低醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低醣」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「低醣」的資料

為什麼減肥老是失敗？意志薄弱？2個實用技巧幫你堅持下去

…做到的小步驟，像是「晚上十一點以後不吃東西」、「早餐與午餐吃低醣料理」等。如果自己做到了，就給自己一個「○」鼓勵自己。齋藤小姐原本就是一個意志堅強的人，她透過這個方法獲得控制自我肯…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862
吃得開心，減重才能持久！瘦身好心累？試試新的碳水循環飲食法

…的問題，一時蔚為風潮，但並不是所有的體質都適合長期如此。接著低醣飲食興起，不但可以有效率的減重，加上減量的碳水不會因為過度挨餓身心俱疲，被視為現代健康減重飲食法的代表。田安石系列之…
http://www.top1health.cn/Article/250/81771
抗癌吃對才有幫助！教你「E早蛋適熱」5大原則讓癌細胞止步

…養狀態與體力，真的是白花錢又無幫助。 **第一大迷思：低醣高脂（生酮）飲食餓死癌細胞** 低醣飲食指的是減少每日醣類食物的攝取量，提升蛋白質和脂肪的比例，然而，著名期刊（L…
http://www.top1health.cn/Article/308/81501
減醣也能吃油飯！達人公開私房食譜，耐蒸、好保存多份量也不怕

糯米是高升糖的澱粉，加入蒟蒻末，可以增加膳食纖維量、降低GI值。即使用較軟的圓糯米，口感也不軟爛，反而更Ｑ彈好吃，且方便保存、耐蒸。 **食材：**圓糯米1米杯（14…
http://www.top1health.cn/Article/290/80919
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

…。 **注意事項：** 蔓越莓在水果中屬於偏高纖維和低醣的莓果，許多喜好生酮飲食的朋友都會拿來食用，不過直接鮮食口感太過酸澀，建議可打成果汁並且稀釋飲用。程涵宇建議，針對預…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
減肥難戒澱粉，減醣電子鍋新救星！減重名醫：過度限制醣類，有這些驚人後果…

…大約是吃白飯1.5碗，男生大約是2碗。如果低於此標準，就屬於低醣飲食。在長期實施低醣飲食時，有一些注意事項，以免造成健康危害。 **日本減醣電子鍋號稱能夠減醣35%** 這…
http://www.top1health.cn/Article/101/80619
不生酮、不低醣，效果一樣好！營養師推薦溫和的減醣飲食

…默作罷。 **為什麼我要減糖？** 這幾年生酮、低醣飲食大為盛行，我對於各種飲食模式有強大的好奇與興趣，雖然目前極端的低醣高脂，並沒有絕對安全的保證，效果更因人而異，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
他體重破百衣服穿5L，被稱肥豬，糖胖症上身！5個月狠甩贅肉22公斤

…重20-25大卡，有助健康減重。 3.採取「低脂飲食」、「低醣飲食」（例如生酮飲食法）和「間歇性飲食」等特殊飲食法前，先諮詢醫師，以免減重不成反傷身。且單一特殊飲食法執行超過半年…
http://www.top1health.cn/Article/248/80592
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

…主食，來降低攝取熱量的飲食方式。糖尿病學會表示「目前並不建議低醣飲食」。 **筆記** **胰島素的作用** 胰島素是由胰臟分泌，具有降低飯後血糖值的功能。胰島素作用不足…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260
低醣飲食也能大口吃肉　DIY醬油烤雞翅搭配蔬菜棒超美味

…用的機型，調整溫度和料理時間。 **本文出自采實文化《低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78030
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

愛吃大餐的貪吃鬼，體重肯定扶搖直上，但是，只要採取「低醣、減醣」一日三餐吃得飽的飲食調整，並找對塑身訓練方法，就能減重、減脂又減腰圍，享瘦不復胖！日本料理研究家特別分享自己成功減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…漂亮地裝入處理好的酪梨中即可。 **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜：22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬，完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
少糖更安心！動手做低醣生乳覆盆子捲，好吃少負擔

…破裂。 **本文出自台灣東販《少點糖，更美味！吃不胖的低醣生乳捲》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/77905
吃出酪梨新滋味，不只酪梨牛奶！DIY酪梨優格飲一樣好喝

…球，撒上椰子粉即完成。 **本文出自聯經出版《低醣酪梨食譜：22道家常菜‧4道甜點‧4款常備醬，完整收錄30種酪梨新吃法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77840
為癌友營養全程護航！癌症營養補充品，療程前中後都不能少

…量消耗及體重流失，有利提升癌友治療中的耐受度。 **●低醣：** 醣類對人體很重要！經過消化道分解後，變成最小分子的葡萄糖，不只是癌細胞需要糖，正常的细胞特別是腦細胞、肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/308/77724

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞