作法简单、外型好看,让鲜虾牛油果船成为一道非常受欢迎的料理。试着用大量鸡蛋、虾子、西红柿等对身体有益的食材来做吧!小心,可能会因为太美而舍不得吃喔!
★鲜虾牛油果船(Shrimp Avocado Boat)
食材〔4 人份〕:
牛油果2颗、虾仁200克、西红柿1/4个、黄瓜1/4根、红洋葱1/4个、卡宴辣椒粉少许、盐适量、黑胡椒适量、莱姆汁1大匙。
鸡尾酒酱汁:
橄榄油4大匙、西红柿酱2大匙、醋1大匙、法式第戎芥末酱1大匙、伍斯特酱1/2大匙、塔巴斯科酱1/2大匙。
作法:
1.牛油果对半切开,再削皮去籽。
2.在碗中倒入酱汁食材,调好鸡尾酒酱汁。



減肥先搞懂自己是實胖,還是虛胖!女中醫傳授必瘦調理心法
名嘴掀「連榨菜都吃不起」風波〜榨菜吃多會致癌?營養師:這樣吃解便祕
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」 8種營養素現代人超缺,營養師教你正確補給
中風後最怕「二次打擊」!再發風險達3成!6大生活型態降低再中風風險
臉部如針扎或電擊,大痛小痛持續交替,竟是疼痛性三叉神經病變!
痛風石養大為患,竟破裂如爆漿雞蛋!醫師警告:長年忽視恐釀截肢悲劇







闽公网安备 35020302001899号
