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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…則二／少吃餃類丸子** 吃火鍋常見的各式餃類或丸類通常都是高脂及高鈉的加工品，其中蛋餃脂肪含量甚至達到70至80%，三顆就等於半碗豬蹄膀的油脂，丸類的鈉含量比餃類更高，2顆花枝丸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

…燃燒脂肪助減重** 研究員以兩組老鼠為實驗對象，都給牠們吃高脂肪食物，但是其中一組老鼠每天多吃了相當於12盎司(360公克)水果的「白藜蘆醇」。實驗結果顯示，即使兩組老鼠都吃高脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…有好處** 具有罹患心臟病風險的人，經常被勸告不能吃甜食和高脂肪食物，但是本次研究的研究員指出，目前並沒有證據證明，有心血管風險的人就不能吃巧克力。此次研究分析了21000名英國…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060
注意6事項！大肚婆也能很順「便」

…象。由於現代人飲食文化越來越精緻，纖維素食物攝取過少，又喜好高脂肪食品，加上生活型態不正常，因此便祕的比例相當嚴重。而懷孕過程中由於荷爾蒙的分泌，尤其是黃體素會導致腸胃道蠕動速度變…
http://www.top1health.cn/Article/17/26048
一頓飯不吃　會導致這些可怕後果

…食纖維的良好來源。 **4.堅果** 不要被堅果中的高脂肪含量給嚇到。事實上，堅果含有抗炎脂肪，可增加你的飽足感。同時，堅果中所含的脂肪酸為不飽和脂肪酸，是身體抵禦疾病所必…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…，由於糯米本身不易消化，內餡又多為分子大、難消化的高蛋白質、高脂肪食材，會導致食物在體內停留太久，不僅增加腸胃系統的負擔，也容易造成脹氣和便祕。 **飯後高纖水果助消化　水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
無痛揪腸癌　內視鏡篩檢提升偵測率

…確的飲食及生活習慣，多攝取蔬果、穀類等高纖食物且多運動、減少高脂肪類或高卡路里的食物，避免抽菸、喝酒，以降低大腸直腸癌的發生風險。
http://www.top1health.cn/Article/233/26013
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…同時攝取富含營養價值的食物，便能將傷害降到最低。如果一定得吃高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減低高熱量食物對身體的負擔與傷害。 **1.吃高脂食物時，可搭配葡萄或小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
少奶奶乳房重建新寵！乳房塑形UP

…性高：有助細胞再生，促進血管化，避免脂肪壞死、溶解和吸收，提高脂肪存活率。 **乳房塑形系統術後照護不可少** 採用乳房塑形系統手術後的照護不可少，戴念梓醫師提醒，術後需住…
http://www.top1health.cn/Article/310/25912
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

在印度、尼泊爾等地區，主要是將小扁豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…充，以下推薦幾種含維生素D的食物供大家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鰻魚等，都可以獲得維生素D。平常食用富含脂肪的魚類，可以幫助治療牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…嚥和消化。尤其是慢性疾病患者更要謹慎吃粽，有高血壓、高脂血症、心血管疾病的病友，應減少食用飽和脂肪較高的五花肉，並避免過度調味或沾醬；糖尿病友則需注重食物份量的代換，避免或…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…上的蔬菜菜餚。 3. **選低脂，清爽無負擔：**減少食用高脂食材及加工食品，儘量選擇清蒸、川燙等烹調方式，或少油炸、油淋、勾芡作法，湯品也以清湯為主，可選擇熱量較低的瘦肉湯、雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…不歡」一族嗎？現代人壓力破表，往往靠飲食舒壓，偏偏飲食西化，高脂飲食攝取過量，結果容易使腸道內菌相改變、腸道毒素增加，並使腸道發炎。腸道慢性發炎如果持續發生，可能引發克隆氏症或直腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…高飽足感，傍晚和晚上也會攝取較多蛋白質豐富的食物，同時減少吃高脂肪食物的機會，進而幫助遠離肥胖。 **青少年愛吃速食　高蛋白點心幫助控制食慾** 研究員萊迪(Heather…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584

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