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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…* **材料：**冬粉1小把、瘦肉50g、海帶芽50g、鮮香菇4朵(100g)、枸杞10g、薑1小塊。 **作法：**香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃，冬粉泡開，生薑切絲；500m…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…）：**高麗菜50克、韭菜10克、絞肉50克、豆腐50克、乾香菇1克、蝦米2克。 **做法：** 1.將香菇、蝦米洗淨剁碎，拌入絞肉、豆腐，調味。 2.高麗菜剝成一片一片洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…燉飯材料：**營養補充品雞肉口味1/3罐(79ml)、洋菇、香菇（各3朵）、洋蔥1/4個(50g)、紅椒、黃椒（各1/4個）、橄欖油（1/2湯匙）、醬油（1茶匙）、鹽（1/2茶匙）…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
8成女性愛愛好痛！陰道乾澀難啟齒

…素B2的食物，如奶類及奶製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子等。
http://www.top1health.cn/Article/324/27901
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…*【貧血食療／人參紅棗雞湯】** - 材料：人參鬚5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1隻、生薑片適量。 - 作法： 1. 老母雞去除內臟。 2. 將乾香菇洗乾淨用涼水…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…鈣結石** 1少吃含磷高的食物，例如：酵母、小麥胚芽、蝦、香菇、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力等。 2降低鈣的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 **作法：** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 2.準備一大鐵盆，倒入切好…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…餃** **食材：**麵粉、雞蛋、芥蘭菜、胡蘿蔔、黑木耳、香菇、蔥花各適量，鹽、香油適量。 **做法：** 1、麵粉加蛋清、鹽、清水和成麵團，將麵團放置醒兩個小時。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…菇類的纖維較高，其中松蕈纖維含量最高，纖維含量接近50%，比香菇都要高。多吃松蕈有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動，不但利於毒素排出，還能減肥瘦身。但是松蕈相對難得，…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…桂冠巧之燒3顆、小黃瓜(切段)20克、小番茄1顆(對半切)、香菇3顆、起司片1片、竹籤3根 **醬料:**桂冠沙拉各20克，分別與各式佐料混合。 (豬肉鬆12克、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多吃香菇、銀耳、海帶、紫菜等。西瓜富含大量糖、維生素及蛋白酶等食物，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用。蛋白酶可把不溶性蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…、「利尿」和「含碘」的新鮮食物和蔬果。 1.高鉀蔬果：包括香菇、菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、蘋果等，可以促進鈉的排出，幫助消除水腫。 2.利尿蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…可改用豬肉或羊肉）、高麗菜50g、綜合菇類（金針菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高湯200c.c.。 - 沾醬：洋蔥泥適量、蒜泥適量、日式胡麻醬2湯匙、…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
防曬包緊緊！8成上班族缺維生素D

…3.多攝取富含維生素D的陽光食材：**食物中木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適當攝取以彌補日照的不足。 **4.可適量補充維生素D保健食品：**選擇活性維生素D3的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26180

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