豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

**【核心提示】：**中國的臭豆腐、法國的黴乳酪、日本的納豆、泰國的榴槤，這些「臭名遠揚」的各國招牌食物，嗜之者贊其「聞著臭，吃著香」，惡之者避之唯恐不及，這些臭臭的食物，論營養可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…材：** 櫛瓜300g、牛蕃茄200g、雞胸絞肉120g、豆腐80g、荸薺40g、洋蔥20g、胡椒鹽2g、橄欖油1t、少許蒜頭、義大利香料適量 **作法：** 1.櫛瓜洗淨、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

… **◆早餐：**糙米飯（雜穀黑豆飯）、主菜（絞肉炒青江菜豆腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格、水果乾少許（例如：蜜棗）。 **◆…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…香甜。][79925] **甘甜又營養　動手做「繽紛樂豆腐堡」** 鄭師嘉營養師選用甘甜的洋蔥和紅蘿蔔，加上可增強免疫力、有助穩定血糖的蘑菇，製成一道香甜的「繽紛樂豆腐堡」…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…，涼拌、炒、燙皆可；1/2碗涼拌蓮藕或蒸南瓜；涼拌豆干或紅燒豆腐。 - 湯品：冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。 **【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

… 以100公克的黃豆渣來看，熱量約有111大卡，雖然相較豆腐、豆漿來的高一些，可其所富含的食物纖維就高達11.5公克，是美生菜的10倍、地瓜的5倍、牛蒡的2倍。食用約200g的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…夏。 ![　][79429] **主題：鹹鴨蛋蒸豆腐** **食材：**鹹鴨蛋120克，豆腐500克，白砂糖25克，植物油適量。 **做法：** 1、使用清水浸泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…-more--> ![][79911] **★番薯葉豆腐羹** **提升免疫＋促腸蠕動** **份量：**2人份。 **熱量：**159大卡。 **膳食纖維**7.…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

… **金針菇的食療菜品推薦：** **金針菇麻辣豆腐** **食材：**金針菇50克、豆腐400克、火鍋料適量。 **做法：**將金針菇用冷水泡開，豆腐切成小方塊；…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。 **6.蜂蜜不宜與豆腐同食** 豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一起食用容易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…功效：延緩衰老。 **木耳湯** 食材：木耳25g、豆腐200g、鹽、雞湯1碗。做法：先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切片，將二者加入雞湯及鹽燉10分鐘即可。功效：降低膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…有助於奶水增加呢？徐立玲醫師說到，素食媽媽可多吃紅豆、芝麻、豆腐、絲瓜，像是豆腐富含高蛋白質，芝麻含有蛋白質以及鈣質，至於紅豆具有補血效益和利水作用，而絲瓜則有通絡乳腺的效果，建議…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…攝取黃豆，增加乙醯膽鹼含量，就能提高專注力和記憶力。豆腐與黃豆的營養成分幾乎相同，不過豆腐比較好消化，適合高齡族群食用。雖然板豆腐與嫩豆腐的蛋白質含量一樣，但板豆腐的鈣質遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…凹折起成像漏斗形狀。 8.放入1匙飯，稍壓，放上煎過的豆腐、栗子與香菇、杏飽菇當餡料，其中用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，米粒還有薑油香。 9.再放上…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

…內會變成乙醯膽鹼，能提高記憶力和專注力。除了黃豆，攝取納豆、豆腐或炸豆皮等黃豆製品也可以。高麗菜等食物中所含的「麩胺酸」，也具有提高記憶力、提升活力的效果。 **【營養處方箋…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017