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…至2道生菜沙拉,或半葷素的前菜及湯品,並以水果取代附餐的甜品蛋糕,老師和同學分享美食,也共享同樂的氣氛。
http://www.top1health.cn/Article/101/25701…要吃15公克的纖維素才夠。一般食物中,若是加工食品或精緻過的蛋糕或白麵包來說,含量非常少。最好食用未去殼的糙米飯或雜糧飯較佳,一碗約有8公克;而全麥吐司一片2公克;蔬菜一碗約3公克…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613…** 根據香港政府食物安全中心的資料,鮪魚酥、咖哩酥、奶油蛋糕、起士蛋糕、大蒜麵包等5種烘焙食物就含有不少反式脂肪;其中,每100克的鮪魚酥和咖哩酥,更分別含有0.98和0.91…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518…現在徐若瑄的營養早餐上的食材是:雞精、水煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、多種水果、花捲饅頭、優格、芝麻糊、補充蛋白質的飲品等等,徐若瑄還自爆:「我是易胖體質,只要3餐正常吃就會胖,從前你…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468…肉)0.789公克、芝士漢堡包(快餐式)0.714公克、芝士蛋糕0.45公克、鬆餅0.3公克、炸雞胸肉0.212公克、蔥油餅0.18公克、油條0.14至0.15公克、揚州炒飯0.1…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516…酒精含量為14%∼20%,屬於低酒精釀造酒。 黃酒有「液體蛋糕」之稱。其營養價值超過了啤酒和葡萄酒。黃酒的主要成分除乙醇和水外,還含有8種人體必需胺基酸。 ![][77089]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455…發膀胱炎、肺炎等,所以,平日應減少攝取摻加大量精製糖的甜點、蛋糕和果汁等。 **糖過量,易老化、肥胖、罹癌、糖尿病、心血管疾病** 加州大學舊金山分校(UCSF)的研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片、在自助餐堆得比山高的食物、等種種跡象,不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態,例如比較愛發脾氣的人較喜歡吃肉;不快樂…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341…內蛋白質合成。不過還是不宜多吃,如果運動後要去吃火鍋或是芝士蛋糕的,還是三思吧。 運動後的飲食攝入要注意2 點:1、運動後2小時內必須補充身體能量。2、運動後需要的食物類型比…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247…互許終身的妻子。前陣子夫妻倆的孩子出生,這名患者特地送了彌月蛋糕給主治醫生,分享他為人父的喜悅,讓醫師也為之感動。隨著慢性骨髓性白血病治療的進展,過往被認為是絕症的慢性骨髓性白血病…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289…新鮮食物,才能瘦得健康又漂亮,同時要遠離精緻加工的食品,例如蛋糕、甜點、速食、油炸物、糖果、甜味飲料、酒等,才是健康減重的飲食原則。 **【張家芸醫師/小檔案】** 現任:…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147…出訊號。就算不想吃碳水化合物,很多人也容易不小心吃下甜食,對蛋糕、酒精等伸手。 為了提高血糖值,像是攝取砂糖的話,主要成分的蔗糖不算是營養素,所以加速血液吸收,血糖度爆增。來…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175…只要從小地方著手,瞭解食物特性和少量攝取,聚會也能安心吃甜點蛋糕和飲酒,細細品味控血糖生活中的小確幸。 ![糖尿病媽媽只要從小地方著手,瞭解食物特性和少量攝取,聚會也能安心吃甜點…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141…[75865] **早餐甜點推薦** **1.巧克力蛋糕減肥** 每餐餐前,體內的饑餓素濃度都會上升,而早餐最能有效抑制生長素,讓身體比較不容易感到饑餓,通過抑制生長素來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016…vones),可以降低血糖。 相反的,白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品,則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外,營養師麥卡德爾提醒,民眾也要注意馬鈴薯的攝取量,因為澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976