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「蔬果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬果」的資料

年節飲食加減乘除　花椰菜促解毒

…」的原則，才能健康不發胖，且多攝取花椰菜、高麗菜等十字花科的蔬果，可提升身體的自我解毒能力，讓身體更健康。 ![新鮮蔬果如十字花科和含花青素者，具有活化第二型解毒酵素的功能，可強…
http://www.top1health.cn/Article/80/23102
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…食用，不但能讓元氣滿滿又健康。 ![「元氣養生鍋」採用新鮮蔬果取代豬大骨熬煮，湯底零油脂。（圖片提供／營養師金美琳）][73086] 此外，面對近來禽流感疫情，準備採買年菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…放。 ■冷藏庫：乾的食物往上擺放，濕的食物往下擺放。 ■蔬果保鮮室（4～6℃）：除了必須放置在陰涼處的根莖類蔬果，其他都可以放在冰箱的蔬果保鮮室，如小黃瓜、四季豆。 ■冷藏室…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…沖淨），一起加油吧！ **妙招4／多吃生鮮蔬果** 《What Color is your Diet？》一書作者David Heber博士建議多攝取各種不同種類…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
王明勇除蔬果農藥！什麼是鹼洗法？

…對嗎？除了清洗，還有哪些方法可去除殘留農藥？生機飲食專家分享蔬果農藥清洗法，幫全家人飲食安全把關！ ![][107918] 生機飲食專家王明勇在其新書《王明勇的健康廚房…
http://www.top1health.cn/Article/248/23053
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…日前無奈的在微博透露，正在進行排毒和灌腸療程必須忌口，只能以蔬果填飽肚子；但是，家醫科醫師指出，減少的重量，其實全都是堆積於腸道中為排除的糞便，且長期過度依賴灌腸，恐造成電解質失衡…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
吃蔬果容易便祕？薑與咖理可緩解

多吃蔬果容易便祕？中醫師指出，便祕與體質有密切關聯，但許多人不知「寒」證型便祕，若吃太多蔬果反而更加惡化，建議平日可多攝取生薑、咖理，或是熱敷肚臍緩解；但若是「熱」證型便祕，即表…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912
甩開貓熊眼！蔬果敷片效果大PK

…曆年，許多人趕在年底前擺脫「貓熊眼」，最經濟實惠的方式就是敷蔬果，但醫師提醒蔬果種類多，不是每個都安全、無負擔喔！ ![現代人因用眼過度，黑眼圈日漸嚴重，易給人沒精神、夜生活糜爛…
http://www.top1health.cn/Article/242/22889
癌症專家親授！自製防癌果汁蔬菜湯

喝大量蔬果打成的果汁可以預防癌症！且看用飲食療法成功治癒癌症的濟陽高穗醫師是怎麼做的。 **Adviser西台診所所長．醫師濟陽高穗** 1945 年出生，在東京女子醫…
http://www.top1health.cn/Article/145/22761
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念，希望能從體質開始轉變，並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑，經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於…
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

這道蔬果汁被許多的名人推薦飲用，也因此有「救命三合一鮮汁」的稱號，所以當時罹癌的我，為了調養身體，也是每日清晨一杯，需要空腹飲用，而飲用飲用後一個小時再吃早餐，而如果身體狀況較差的…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…能改善更年期不適，幫助更年期女性擁有更好的睡眠。 **新鮮蔬果：**新鮮蔬果對更年期女性來說好處多多，水果中的維生素C，蔬菜中的β-胡蘿蔔素，都是更年期女性所需，更不用說蔬果中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
開啟一天活力！早晨喝杯活力芽果汁

…次。適度加入優酪乳可增加濃稠感，或者依個人喜愛加上堅果，降低蔬果性寒對身體帶來的影響。 ![][71955] **★活力芽果汁** **【材料】：**青花椰苗、蕎麥苗、葵…
http://www.top1health.cn/Article/343/22574
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

瑜伽飲食包括大量種類繁多的新鮮蔬果。不同顏色和口味的水果與蔬菜好看、美味，還富含營養。水果是真正的健康食物，它不僅易於消化，還能夠潔淨身體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食，有時我…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
這樣吃更美麗！OL莫忘4營養素

…攝取，此時，現今最熱門的植化素，也不可少，植化素廣泛存在各種蔬果當中。 **餐餐都營養的健康減重法** 為了保持窈窕身材，許多女性會刻意節食，含油及澱粉類食物都不敢多吃，通…
http://www.top1health.cn/Article/145/22453

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