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「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…2.4大卡，比起傳統以三層肉製成的東坡肉，更加清爽健康。「香菇栗子飯」同樣為六人份，每一人份的熱量約為331.4大卡。  ![「素東坡」利用百頁豆腐、黃金…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…老年人的食慾。][82510] **鳳梨番茄添酸味　香菇九層塔增香氣** 想吃重口味，增加餐點的酸味也是一個方法，建議使用檸檬汁、柳丁汁、鳳梨、蕃茄入菜，就能增加口感變化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…針對輕微障礙的患者，王子南營養師推薦「南瓜雞肉燉飯」以及「香菇翡翠吻仔魚粥」，其中的高湯使用排骨湯、魚湯或滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材／**白飯1杯、雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

… **材料：**冬粉1小把、瘦肉50g、海帶芽50g、鮮香菇4朵(100g)、枸杞10g、薑1小塊。 **作法：**香菇洗淨切片、肉片以醬油略醃，冬粉泡開，生薑切絲；500ml…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…升代謝率。佐料類蔬菜與芹菜買回家後冷凍即可長期保存。菇類食材不妨趁著價格便宜的時候一次買多一點，買回家後先煎過，放入冷凍室保存。冷凍可以增加菇類的鮮味，不過千萬不要放進冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…肉和骨骼、以及掌握免疫力最重要的成分，所以要確實攝取蛋、魚、菇類。 ★防曬雖然是很重要的，不過也不要防曬過頭。每天在太陽底下沐浴15分鐘左右，也有助於活化維他命D！
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
吃出美味！糖尿病友營養低GI食譜

…也能享受食物的美味。  ![鮮菇燉飯佐香煎嫩雞][81683] **【食譜示範／鮮菇燉飯佐香煎嫩雞】** **鮮菇燉飯材料：**營養補充品雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/27968
防大腸癌必吃！綠茶菇類3食物

說到抑制癌症的食品，大家可以多關注綠茶、大蒜及菇類的功效。就拿綠茶來說好了，日本進行一項長壽地區的調查發現，長壽者較多的區域全是大量飲用綠茶的地區。 ![][81332] …
http://www.top1health.cn/Article/314/27875
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…、菠菜、青江菜、高麗菜、小黃瓜、芹菜、茄子、青椒、竹筍、金針菇、香菇、海帶等，升糖指數(GI)大多不高，屬於低GI的蔬菜，吃下肚之後，不容易造成血糖快速上升，比較不會造成身體負擔。…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
孕媽咪頭昏昏！假性貧血喝雞湯補鐵

…【貧血食療／人參紅棗雞湯】** - 材料：人參鬚5錢、乾香菇20克、紅棗剪碎7枚、老母雞1隻、生薑片適量。 - 作法： 1. 老母雞去除內臟。 2. 將乾香菇洗乾淨用涼水泡…
http://www.top1health.cn/Article/259/26657
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…結石** 1少吃含磷高的食物，例如：酵母、小麥胚芽、蝦、香菇、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力等。 2降低鈣的攝取。  …
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…胃口大開！ ![][80219] **主題：金針菇拌扇貝** **食材：**扇貝數個，金針菇200g，大蒜、小青椒、鹽、辣椒油。 **做法：** 1、將洗乾淨的扇…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 **作法：** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 2.準備一大鐵盆，倒入切好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…-more--> ![][80228] **★洋蔥蘑菇湯** **份量：**4人份。 **食材：**洋蔥200克、洋菇100克、紅蘿蔔80克、月桂葉1片、百里香少許、白…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
洋蔥蘋果代替糖！減糖吃甜這樣煮

…師選用甘甜的洋蔥和紅蘿蔔，加上可增強免疫力、有助穩定血糖的蘑菇，製成一道香甜的「繽紛樂豆腐堡」，兼顧碳水化合物、蛋白質和蔬菜的營養，民眾不妨試著做做看！ **材料：**白飯1…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406

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