「腿部」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「腿部」的资料-
塑身补习班－大腿的梦幻曲线（上）
…立即见效的塑身运动「旋转一周弓步」，正是来解救女生最在意的大腿部位，以后穿短裤、短裙再也不用烦恼啰！这动作可以塑造大腿的梦幻曲线、打造修长美腿，现在就跟我们一起开始塑身动一动吧！感…
http://www.top1health.cn/Article/306/25601 -
梨形身材免烦脑 8攻略提臀瘦腿
…，因此被称为梨形身材。 梨形身材肥胖问题主要是臀部和大腿部位脂肪堆积。因此，梨形身材瘦身的关键也就落在提臀瘦大腿上。 **梨形身材瘦身攻略之提臀瑜伽** **大树前弯式*…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488 -
拉拉裤站着穿！宝宝聪明学习不中断
…宝宝的天性，也是促进成长的学习方式。当宝宝爬沙发时，可以训练腿部肌肉；玩扮家家酒时，小手拿着锅碗瓢盆，可以训练孩子的手掌抓握能力；用积木盖房子时，则可以认识颜色和形状，促进创造力与…
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不想去健身房？13懒人运动随时做
…试试看倒退跑呢？不要以为我在说笑，倒退跑可以锻炼反向肌群，使腿部肌肉均衡发展。尽管起初会有些不平衡，只要多练习，就能培养平衡感，持之以恒，就能拥有一双纤细笔直的黄金美腿哦！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/25543 -
4动作！学韩国瘦身女王权尾珍减重
…【强化核心肌群棒式伸展操】** **运动部位：腹部、腰部、腿部** ![][77304] **步骤1／** 呈俯撑姿势，双臂打开至与肩同宽，手肘弯曲90度；双脚脚尖撑地。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25527 -
孕妈咪7种困扰！专家教你舒缓妙方
…生时，孕妈咪可以试着将脚趾往后扳以减轻疼痛，另外平时也可进行腿部按摩与拉筋，有助于减少抽筋状况。 而有水肿问题的孕妇，可别因此限制水的摄取量，每日仍应补充身体所需的水分，建议…
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家有学步儿！如何跨出成长第一步
…习惯性W跪坐的宝宝，长久下来，日后不但容易造成外八或O型腿，腿部的力量容易不足，严重者在动作协调上可能也会出现问题。 **宝宝的第一双鞋** 可爱的宝宝鞋琳琅满目，注重宝宝…
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低头族手麻难解！椎间盘突出惹的祸
… 常见的症状是肩颈或下背部疼痛、手腿麻、走路疼痛、 手腿部肌肉痉挛、坐骨神经痛、无法弯腰或直立、手指脚趾和足部麻木、针刺或灼热感等。临床上可透过Ｘ光检查，或经由核磁共振确诊。…
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身材小半号！消水肿轻食钾+E
…除身体水肿。尤其下半身水肿的女性，血液循环不好，就很容易造成腿部浮肿，可多摄取富含维生素E的食物，帮助加速血液循环，且预防腿部肌肉松弛。 动物性油脂的维生素E含量极少，反观，…
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减重不当闹肠胃 按摩足三里穴调理
…有助肠道产生动能，恢复蠕动能力。 除此之外，经常按摩小腿部位的足三里、丰隆和上具虚、下具虚等穴位，对改善便祕也有帮助。 <!--more--> 
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