紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…公克）：150∼200大卡 2.蔬菜粥（米40公克、豌豆、紅蘿蔔、菠菜各10公克）：155大卡 3.牛肉粥（米40公克、牛肉（牛腩肉）20公克）：109大卡 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…3／β胡蘿蔔素** 著名的抗氧化物，可預防乳癌、肺癌。可從紅蘿蔔、南瓜、番薯、菠菜等食物攝取到。 **抗氧化營養素4／茄紅素** 具有抗氧化的能力，可預防攝護腺癌。紅色水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…**【好彩頭魚捲】**（12人份） - 食材：白蘿蔔2條、紅蘿蔔2條、魚漿300克、荸薺200克、蝦仁150克、花枝150克、吻仔魚200克、瓠瓜乾200克、蔥白2根、芫萎2根、…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
提升免疫力　別錯過8大營養素

…疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 ![][72824] **營養素2／維生素D** 它是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…★冬粉湯** 在鍋中放入水、中華高湯粉、冬粉、切好的萵苣、紅蘿蔔等蔬菜一同燉煮，煮沸前放進小番茄，煮沸後用醬油、芝麻油調味。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

… 1.先切材料，然後將水與柴魚高湯倒進鍋中，依序放進白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、馬鈴薯，熬煮出湯頭。 2.等到煮軟後，加入味噌與味醂。 3.燉煮一會兒後，放進長蔥、豆腐。 4.倒入…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…者，宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等，且避免太常單吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等，在烹調寒涼蔬菜時，可加入蔥、生薑、蒜及胡椒等調味料，或與雞…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…材料：** 大香菇1個、雞腿肉1隻、豌豆50g、玉米2支、紅蘿蔔1支、皇帝豆50g、鮮味露5c.c、鰹魚醬油5c.c、糖20g、醬油5c.c、米酒5c.c。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
熟女菸癮20年　心肌梗塞險奪命

…移、情緒抒解的方式，在想吸菸時做深呼吸10至14次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口慾和手慾。 **2.喝杯冷水；**可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之欲望。戒…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

… **材料：** 玉米2 支（黃色）、白菜1 顆（白色）、紅蘿蔔2 支（紅色）、無花果10 顆、海帶10個、蜜棗1 顆（黑色）、水2500c.c。 **作法：** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/314/22746
擺脫經前水腫魔咒！巧吃消腫鮮蔬湯

…紅椒、黃椒、青椒各15公克，杏鮑菇20公克、花椰菜20公克、紅蘿蔔20公克。 **做法：** 1.紅椒、黃椒、青椒，杏鮑菇、花椰菜、紅蘿蔔洗淨切塊備用。 2.將藥材簡單沖洗去…
http://www.top1health.cn/Article/82/22741
防癌輕鬆做！自製抗癌活力飲好養生

…飲（1人份）** **材料：** 蘋果150g（連皮）、紅蘿蔔150g、馬鈴薯150g、水400c.c、冰塊2 個。 **作法：** 1.先將150g的蘋果及紅蘿蔔、馬…
http://www.top1health.cn/Article/343/22744
明星私房菜！五行開運年菜DIY

…笙50g、雞蛋豆腐1/2盒、美白菇50g、白蘿蔔丁200g、紅蘿蔔丁30g、開水100c.c.。 - 調味料A：鰹魚風味調味粉1小匙、鹽1/4小匙、香油1/2小匙、白胡椒1/4小…
http://www.top1health.cn/Article/320/22721
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

**別名：**紅蘿蔔、番蘿蔔。 ![][72290] **科屬：**傘形花科，胡蘿蔔屬。 **英文名： **Carrot。 **胡蘿蔔素的最佳來源** 胡蘿蔔以肉質根做蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…材料：**枸杞2g、紅棗2個、切塊大雞腿一支、杏鮑菇25g、紅蘿蔔10g。 **做法：** 1.將枸杞與紅棗泡熱水清洗；汆燙雞腿肉後撈起備用。 2.杏鮑菇與紅蘿蔔切成塊狀，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691

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