紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

這樣吃，遠離醫生！糙米大蒜都上榜

…病情有所轉變。 **建議可吃：**青花菜、芹菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯。 **★對抗過敏的飲食** 許多過敏都是即時性反應，因此我們必須避免接觸會引發…
http://www.top1health.cn/Article/80/23345
黑眼圈蓋不住？學美女營養師這樣吃

…新鮮食材，可補充花青素，幫助改善眼周血液循環；另可攝取地瓜、紅蘿蔔等食材，補充葉黃素和β胡蘿蔔素，是維持視網膜健康的重要營養素。 ![趙函穎營養師表示，除了透過美容保養和按摩的方…
http://www.top1health.cn/Article/249/23346
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…仍有其獨特的口感。 **材料（2～3人份）：** 紅蘿蔔40g、小黃瓜40g、西芹菜40g、蘿蔓生菜4朵。 **蕎麥味噌醬** 調味料材料、蕎麥味噌50g、味醂2…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

…物雞湯、苦瓜雞湯、竹笙雞湯等，或撕成絲做涼拌菜，加入小黃瓜、紅蘿蔔絲或白木耳，不但美味，可以獲得纖維質及其他營養素。 2.豬肉去油去皮再料理，可作蒜泥肉片、回鍋肉片，或切絲炒菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…。 **【營養蔬菜湯底】**（10人份） - 材料：紅蘿蔔2條、白蘿蔔1大條、洋蔥2顆、大蕃茄2顆、蘋果1顆、牛蒡1大根、鹽適量。 - 作法：將所有蔬果洗淨後，牛蒡削皮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
低熱量菜單選上桌　減重不減健康

…公克）：150∼200大卡 2.蔬菜粥（米40公克、豌豆、紅蘿蔔、菠菜各10公克）：155大卡 3.牛肉粥（米40公克、牛肉（牛腩肉）20公克）：109大卡 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…3／β胡蘿蔔素** 著名的抗氧化物，可預防乳癌、肺癌。可從紅蘿蔔、南瓜、番薯、菠菜等食物攝取到。 **抗氧化營養素4／茄紅素** 具有抗氧化的能力，可預防攝護腺癌。紅色水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

…**【好彩頭魚捲】**（12人份） - 食材：白蘿蔔2條、紅蘿蔔2條、魚漿300克、荸薺200克、蝦仁150克、花枝150克、吻仔魚200克、瓠瓜乾200克、蔥白2根、芫萎2根、…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
提升免疫力　別錯過8大營養素

…疫力變得低弱；肌膚受傷時，恢復力會變弱，受感染的可能性提高。紅蘿蔔、甜椒、南瓜等皆富含。 ![][72824] **營養素2／維生素D** 它是負責活化體內免疫系統的重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/22953
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

…★冬粉湯** 在鍋中放入水、中華高湯粉、冬粉、切好的萵苣、紅蘿蔔等蔬菜一同燉煮，煮沸前放進小番茄，煮沸後用醬油、芝麻油調味。 **本文出自帕斯頓出版《早上30分鐘決定妳的美…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
消疲勞助暖身！巧吃蔥末豬肉烏龍麵

… 1.先切材料，然後將水與柴魚高湯倒進鍋中，依序放進白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、馬鈴薯，熬煮出湯頭。 2.等到煮軟後，加入味噌與味醂。 3.燉煮一會兒後，放進長蔥、豆腐。 4.倒入…
http://www.top1health.cn/Article/343/22905
向水腫說掰掰！生活起居5原則

…者，宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等，且避免太常單吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等，在烹調寒涼蔬菜時，可加入蔥、生薑、蒜及胡椒等調味料，或與雞…
http://www.top1health.cn/Article/345/22871
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁

…材料：** 大香菇1個、雞腿肉1隻、豌豆50g、玉米2支、紅蘿蔔1支、皇帝豆50g、鮮味露5c.c、鰹魚醬油5c.c、糖20g、醬油5c.c、米酒5c.c。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811
熟女菸癮20年　心肌梗塞險奪命

…移、情緒抒解的方式，在想吸菸時做深呼吸10至14次，配合咀嚼紅蘿蔔或小黃瓜細條，可滿足長期吸菸行為養成的口慾和手慾。 **2.喝杯冷水；**可滋潤喉嚨，又可有效抑制吸菸之欲望。戒…
http://www.top1health.cn/Article/28/22778
防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

… **材料：** 玉米2 支（黃色）、白菜1 顆（白色）、紅蘿蔔2 支（紅色）、無花果10 顆、海帶10個、蜜棗1 顆（黑色）、水2500c.c。 **作法：** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/314/22746