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…常有效率的方式。鈣除了能預防骨質疏鬆,也有助於心臟肌肉健康和神經傳導的功能,磷則是DNA結構的重要養份。 **【健康小叮嚀】:** 趙函穎營養師指出,白胺酸在雞蛋、大豆蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766…3] 另外,存在於蛋黃卵磷脂中的獨特膽鹼成分,更是合成腦部神經傳導物質乙醯膽鹼的重要原料,而乙醯膽鹼成分是活化腦細胞、促進腦部發育、增強學習力的重要關鍵。因此,適度食用雞蛋,有助…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707…25毫升糙米)。 **★活腦:適量攝取蛋白質** 讓神經傳導物質活絡不可缺少蛋白質,對腦部很重要,例如魚、肉、蛋、奶類,腦細胞與腦細胞之間的溝通需要神經傳導物質,而蛋白質是…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472…就是一件令人感到開心的事情,因為食物中若有某些營養素與情緒的神經傳導物質有關,把這些食物吃下肚確實能調整情緒,如此一來,吃的確會讓人感到開心。所以,以後若是聽到相關的話語,千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658…是睡不好、睡眠品質差,也可能跟你「缺鈣」有關係!鈣質與人體的神經傳導物質合成相關,對穩定情緒、鬆弛肌肉、消除緊張有作用,所以一旦缺乏就容易出現肌肉痠痛、失眠症狀。 根據衛福部…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627…,無法再正常分泌出足量的多巴胺。 多巴胺是一種神經傳導物質,可調控腦部的運動機能。一旦腦部的黑質多巴胺神經細胞低於30%到40%,就會出現單側的手抖、肌肉僵硬、動作緩…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608…泌減少,容易出現熱潮紅、盜汗、心悸等現象,甚至會影響腦內許多神經傳導物質的分泌。身體內部巨大的轉變、低落的情緒,加上兒女長大的「空巢期」壓力,導致晚上難入睡。於是去尋求安眠藥、鎮定…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576… 眼睛所需的另一重要營養補充品是維他命A,是把光轉換成視神經傳導所需的能量,維他命A不足會直接導致夜盲。另外兩種β胡蘿蔔素的營養補充品,則對眼睛黃斑部視力絕對清晰處的正常運作,…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546…期間影響記憶力下降的原因,包括睡眠品質、心理因素、藥物使用、神經傳導介質及荷爾蒙的改變。睡眠的品質不好,不論是睡覺時間太短或過長,都可能造成記憶力變差。心理因素如情緒緊繃或憂鬱症等…
http://www.top1health.cn/Article/214/21542…,想要改善上述問題,除了減少壓力來源外,適度補充有助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚,且以鮮奶取代奶油,設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430…後找上對的醫師,經理學檢查分析、X光片與核磁共振等影像掃描、神經傳導速度和肌電圖檢查,排除其他可能病因後,確定為車禍脫臼引發的臂神經叢損傷沾黏,神經訊號無法順利傳導,導致左手動彈不…
http://www.top1health.cn/Article/164/21411…氣體,卻有很強的抗氧化能力,可延緩身體機能老化的速度,且對於神經傳導或調節細胞功能,具有舉足輕重的角色。 **一氧化氮NO不足!肥胖、心血管疾病風險高** 對神經系統而…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401…爽魚肉、雞肉:** 血清素(serotonin)是一種神經傳導物質,又被稱為「大腦幸福分子」。因為它能讓我們精神穩定、心情放鬆,進而帶來睡意。不過,這個快樂元素,需要「原料」…
http://www.top1health.cn/Article/76/20372…精時間,深入研究後知道關鍵在於血清素,它是射精反應中最重要的神經傳導物質,SSRI類抗憂鬱劑能防止血清素回收,所以能抑制過度興奮之早發性射精。 事實上,這類早洩新藥是一種短效…
http://www.top1health.cn/Article/5/20324…東西如水波滑動的現象。 巫錫霖醫師表示,偏頭痛是因腦幹神經傳導物質異常影響血管的症狀,無論發作前是否有徵兆,患者常感覺劇烈頭痛,嚴重時會「痛到動不了」,連家事和工作都停擺,需…
http://www.top1health.cn/Article/31/20076