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「生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料

補充維他命D3　可能對心臟衰竭預後有益

心臟衰竭(heart failure)患者的心臟無法將足量的含氧血液打到身體各處以支持體內其他器官，疾病的預後不佳，在診斷後5年內死亡機率約為50%。《journal of the…
http://www.top1health.cn/Article/28/37726
美白用吃的！營養師公開10大美白蔬果

…、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好體內保養，達到美肌目的！ **巧補維生素C助美白？關鍵在減少黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/320/37732
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…的吸收和利用，更快達到預期的減重目標？營養師建議，綠茶搭配維生素C一起食用，不僅促進吸收，也能讓茶變得更好喝。 **兒茶素提升運動燃脂力** 大千綜合醫院黃世男營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸檬還要高，與白苦瓜相較之下，又多了一份野生的氣息。 ![][99617] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
拒當肝苦人！營養師激推5營養素

…血糖的穩定。肝臟還能儲存營養素，肝臟可以儲存肝醣、維生素A、維生素D、維生素B12、鐵質等營養素。此外，肝臟還扮演合成調節生理功能的蛋白質、合成尿素、合成與分泌膽汁、協助藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672
山茼蒿維生素C含量豐　巧吃更能助減重

…月至3月，冬至春天採收。 **好處：**含豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和減重。 ![][99246] 山茼蒿屬於菊科植物，具特殊氣味。在台灣屬秋冬季蔬菜，夏季高溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/37631
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…一類為營養不均導致的貧血，包括缺鐵質導致的缺鐵性貧血、缺乏維生素B6導致小球性貧血、缺乏葉酸導致的巨球型貧血，以及缺乏維生素B12的惡性貧血；第2類為先天基因缺陷，紅血球容易被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
乾眼族的護眼法寶　補6營養素乾澀OUT！

…前來報到，所以保養雙眼要趁早開始。 **🌻維生素A：**維持正常的淚液分泌，有助於淚液分泌平衡，進而改善單純的乾眼症問題。 ※哪些食物富含維生素A？南瓜、紅蘿蔔。…
http://www.top1health.cn/Article/244/37534
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

…宮內膜異位或確定懷孕、哺乳就不建議做搭配。 **3.維生素A：**是維護黏膜組織及上皮細胞組織健康的重要營養素。 **4.維生素E：**可維持生殖器官的正常機能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…關節傷害的復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 **🌸3.維生素C** 維生素C在人體中的主要作用為促進膠原蛋白的合成，可以避免腓骨與脛骨直接摩擦。維生素C也為抗氧化劑，可清除導…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
夜貓族嘴饞不用忍　3原則吃宵夜不發胖

…水果可以在任何時候吃，不但可以增強飽腹感填飽肚子，還能補充維生素、礦物質，想要減肥的朋友，在熬夜時就吃水果吧。 **🌱減肥食物：含抗性澱粉的食物** 難消化的澱粉又稱為抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37362
研究：懷孕後期常失眠　非維生素D不足

睡眠障礙及維生素D（Vitamin D）攝取量不足，都是懷孕婦女常遇到的健康問題。睡眠障礙會導致孕婦產生妊娠高血壓、毒血症及糖尿病，嚴重甚至會影響胎兒發育。維生素D是一種賀爾蒙（H…
http://www.top1health.cn/Article/248/37324
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

許多人知道維生素C具有強大的抗氧化功能，還是合成膠原蛋白不可或缺的維生素，於是就卯起來拼命吃，想藉此留住青春。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「維生素C吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226
顧胃天然尚好　5營養素胃病不上身　

…身體的體抗力，提高抗病毒和修復傷口的能力。 **2.維生素A：** 維生素A可參與胃內上皮組織正常生長代謝，對胃黏膜的毛細血管和細胞有保護作用，特別是胃潰瘍患者更有改善效果…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239
吃豬皮補膠原蛋白？Q彈肌這樣吃才對

…蛋白，但營養師鄭師嘉表示，組成膠原蛋白的主要成分是蛋白質、維生素C。存在雞皮、豬皮中的膠原蛋白，因為分子太大，人體無法直接吸收利用，通常會被分解成分子較小的胺基酸，被消化吸收後再合…
http://www.top1health.cn/Article/320/37166

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