海鮮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「海鮮」的資料

吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

執行斷糖減肥法時，可多吃肉類、海鮮或雞蛋，幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材，反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
蕁麻疹該看哪科？就醫新思維突破

…議：不要食用含有食品添加物的加工食品；肉類可以放心食用，但是海鮮則要適量；可以喝茶，但不要喝咖啡、果汁；水果中西瓜、梨子可以食用；但是番茄、草莓、櫻桃因含較高的柳酸，容易加重過敏體…
http://www.top1health.cn/Article/49/26565
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…量元素硒和碘，可維持甲狀腺功能健康。 **2.地中海：海鮮、橄欖油** 地中海飲食中的海鮮、橄欖油、蔬菜、水果和穀物，均富含維生素和礦物質，能降低心臟病和糖尿病的風險。而橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
抗痘先排毒！按摩熱敷腹部4秘訣

…中的髒空氣、塑化劑、重金屬汙染，還有存在於乳製品、內臟、有殼海鮮、肥肉、肉皮、燒烤與油炸物當中的異性蛋白和過量油脂，以及吸菸、喝酒等刺激物。 **疲勞壓力少運動　靜脈回流不良…
http://www.top1health.cn/Article/248/26460
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…開引起寶寶過敏的食材嗎？** 營養師格外叮嚀媽咪，通常帶殼海鮮是比一般魚類海產更容易腐敗的食材，如媽咪確定自己本身會過敏，而容易過敏的食材，如： 1.帶殼海鮮 2.堅果類…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。多囊性卵巢症候群患者，平日應少吃蛋類或其相關製品，以免誘發雄性荷爾蒙大量分泌，反而加重病症；主食盡量…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
洪秀柱抗癌喝養生湯　植化素防復發

…9] 若還不放心，建議部分豆類飲食可用蛋類、牛奶、魚、海鮮或肉類取代，但食用動物性蛋白質時需注意脂肪量，全脂牛奶改為低脂、肥肉換成瘦肉，以免脂肪吃太多增加癌症復發的風險。至於…
http://www.top1health.cn/Article/13/26448
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…紅血球的合成，也具有使神經機能維持正常的作用，富含於肝臟類或海鮮魚貝類中。 **營養效能的真與偽** 若想改善皮膚粗糙的經前症候群，攝取鎂是很有效的月經前由於荷爾蒙平衡…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
跨越更年期障礙！巧吃毛豆湯緩解

…** 和肉、魚之類的脂肪一起吃，可以提高烯的吸收，所以充滿海鮮類的馬賽魚湯是最佳的番紅花料理。花枝和蝦子最後再放，開火略煮一下，這樣做的話口感會變好。 **本文出自人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/203/26367
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…護肝臟應該從最簡單的飲食著手，推薦以下三類食物。 **海鮮類** 海鮮類如白帶魚、黃魚、銀魚，以及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但烹…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…類（滷雞腿）、魚類（醋溜魚）、蛋（茶碗蒸）、奶類（優酪乳）、海鮮（檸檬蝦）都很適合。 **3多／加強抗氧化：**修補傷口也需要許多抗氧化營養素。例如柳橙、橘子、奇異果、芭樂，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

做沙拉料理的時候，常常會有用不完的蔬菜或海鮮等食材，剩下的材料請不要浪費，好好地將其保管並再次利用，處理這些剩餘食材也是很重要的工作喔。請將維持食材新鮮度的保存方法好好記下來吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…任蔡昆道一同撰寫的《食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！》一書中提到，在傳統曆法中，端午節後秋初前的一段時間，又被稱之為「長夏」，而此時「濕」為長夏之主氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…對脊椎骨造成負擔時也會引起腰痛。這時候，攝取製造骨骼的鈣質、海鮮類的牡蠣中所富含的黏多醣類都很有效果。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》**
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

… **【健康小叮嚀】：** 雖然菇類的普林量，不如內臟、海鮮、肉類來得高，但是，仍然比一般蔬菜高；對於患有尿酸高、痛風控制不良的患者，還是得注意攝取勿過量。
http://www.top1health.cn/Article/101/25971