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在老大晴1歲3個月開始學走路時,每到吃飯時間就會開始想要下椅子,甚至根本不願意被椅子規範住,而爬出椅子或在裡面放聲大哭。 然而因為我們每天都回娘家吃晚餐,所以在阿公阿…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807…」,具有吸收地面礦物質的能力,又具有吸鹽作物的封號。冰花本身吃起來即帶有鹹味,且葉子和莖的表面,具有像水滴一樣亮晶晶的顆粒,在陽光照射下,更可見閃閃發亮的光澤,好像結冰的冰晶包覆著…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790你是經常外食的老外族嗎?你只喜歡吃精緻餐點,卻不愛五穀雜糧嗎?你會有便祕、體重過重等困擾嗎?小心,這一些症狀都是膳食纖維攝取不足惹的禍!家庭主婦是全家健康守護者,聰明為忙碌的家人準…
http://www.top1health.cn/Article/320/27787…種種因素,茹素人口包括西方國家在內已經不斷的攀升;從以往要求吃得飽、吃得好的觀念,現已逐漸提昇到要吃出健康;對於年輕的孕婦小琪也是如此,自從入社會工作之後,雖然不是宗教信仰或道德考…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774**方法1/規律的生活作息** 固定的起床時間、吃飯時間、小睡時間、晚上上床時間,所有的時間都是固定的,這樣當孩子哭泣時就很容易分辨孩子的哭泣是為了什麼。生活規律的孩子,不但好吃…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯,面對滿桌佳餚,你會先吃哪一樣呢?相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯,或是挑選最下飯的料理,然後稀哩呼嚕的吃完飯,接下來蔬菜就吃不太下了,只…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…產品的藍光恐傷害眼睛!護眼第一守則,除了要擁有良好使用習慣,吃對蔬果也能保護視力!營養師指出,適度補充橘黃色系的蔬果,比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔,攝取其中的葉黃素和類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康!(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控制雖重要,但三大營養素(蛋白質、醣類、脂肪)之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581金黃色的榴槤肉除了單吃,還有其他花樣嗎?愛吃榴槤的「榴槤達人」蔣正男發揮巧思,將5分熟的榴槤加入豬肋排一起燉煮,變化出一道口感濃郁適合女性食用的「榴槤排骨湯」,沒有榴槤的異味,只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26536…竅!榴槤是熱情夏天的代表,也是許多老饕最愛的美食。不過,台灣吃到的榴槤大多仰賴進口,新鮮度恐怕已經大打折扣,甚至有民眾買到外殼裂開的榴槤,還誤以為是有裂開的才好吃。「榴槤達人」蔣正…
http://www.top1health.cn/Article/320/26514…分享給更多民眾。(攝影/江旻駿)][80182] **吃榴槤就像在度假 達人分享榴槤美好** 說起對榴槤的熱愛,蔣正男靦腆的笑著表示,每次只要前往泰國、新加坡、馬來西亞等東…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466…司、海藻** 日本飲食是全世界最健康的飲食之一,日本人經常吃的魚及壽司,其中魚類含有較低的脂肪和豐富的Omega-3脂肪酸,能保持血液健康,有助減少心臟病和中風風險。日本人也吃很…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525…草和甜菊代替砂糖、果糖,也能做出無糖卻香甜的紅茶和蛋糕,這樣吃甜比較沒有健康負擔。 ![為了減少精緻糖的攝取,民眾可以使用甜菊和甘草代替砂糖,一樣能做出香甜美味的甜點!][800…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419…的糖,可說是廚房裡不可或缺的調味品,能夠替美食增添風味。想要吃糖無負擔,平時攝取糖類應該注意什麼?營養師建議,可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖,變化出咖哩飯、米漢…
http://www.top1health.cn/Article/320/26406…示】:**小暑節氣到了,有人說小暑要「食新」;也有人說小暑要吃煮雞蛋;還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」,開胃又營養。 ![][80060] 有一句…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475