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「吃」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃」的資料

真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

…取才健康** 除了食用豆干、豆皮、豆漿等黃豆製品，民眾也常吃口感清脆的黃豆芽，無論清炒或是煮湯，都很美味。那麼，黃豆本身和黃豆芽在營養成份上，有沒有差異呢？聖馬爾定醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…的觀點，我在1975年被診斷出罹癌之前是運動員，常被鼓勵要多吃肉。近來大部分運動員都是吃大量碳水化合物，只吃適量蛋白質，如此反而表現得更好。有趣的是，或許是有史以來最偉大的運動員卡…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…題。][83208] **選擇少加工主食　搭配白米一起吃** 以全穀根莖類來說，選擇其實相當多元，穀物包含白米、胚芽米、糙米、燕麥、玉米，根莖類包含地瓜、南瓜、芋頭、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…、充足睡眠，健康飲食也是相當重要的一環。台灣外食人口多，容易吃進過多脂肪和熱量，加上蔬菜水果攝取量不足，體內廢物不斷累積，恐提升罹患各種疾病的風險。 **蔬果富含植化素　抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
餵藥像打仗！如何讓孩子乖乖吃藥？

…爸爸媽媽如臨大敵，不只是擔心孩子健康，更為餵藥所苦惱！一提到吃藥，許多小朋友擺頭扭身、嚎啕大哭甚至吐藥，就是不願意乖乖把藥吃下去，醫師提醒，餵藥時千萬別用蠻力，建議改用互動的方式誘…
http://www.top1health.cn/Article/251/28427
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

許多癌友認為，既然生了大病，飲食就該轉為清淡，最好少吃肉、多吃菜，甚至吃素更健康。真的是這樣嗎？事實上，癌症患者在接受放療和化療期間，對於熱量和蛋白質的需求相當大，應該加強補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…受癌症治療之後，癌友容易感到虛弱無力，想要補充營養，卻又擔心吃得太補，會把癌細胞養大。事實上，攝取充足的營養，才能避免營養不良，提升癌友的抵抗力。營養師建議，採用「輕食進補」的方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

吃素由於缺乏肉類作為食物來源，許多民眾認為吃素有營養不均衡的疑慮，也無法攝取充足營養。真的是這樣嗎？營養師指出，以植物性食物為主，有助降低心血管疾病風險，只要聰明搭配和料理，吃素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…　與人共食增進食慾** 除了咀嚼和吞嚥困難，老人家也有不愛吃飯的情況，包含環境不友善、餐點沒味道。環境方面，住院的老年人更容易出現食慾不振的現象，因為用餐地點大多侷限在病床上或是…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
寶寶發展性口吃？爸媽正確引導助改善

**「口吃」知多少？** 每個人在面對陌生環境或眾人目光時，可能都曾有過緊張到結結巴巴、頻吃螺絲的狀況；而正處於牙牙學語階段的孩子，更是時常出現說話斷斷續續、語句不自然地重複多次…
http://www.top1health.cn/Article/236/28237
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

上了年紀的爸媽，經常因為缺牙、不適應假牙等因素，導致吃東西時咀嚼困難，變得不愛吃飯，體重也跟著往下掉，看了令人好擔憂！營養師提出3個祕訣，教你烹煮銀髮族餐點的技巧，不但色香味俱全，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…美食當前，年邁爸媽竟興趣缺缺？其實，許多銀髮族口腔肌肉無力，吃東西容易嗆到，或者咽喉附近的軟骨功能不良，食物稍硬就吞不下去，享受美食反倒變成一件苦差事！營養師建議，可善用勾芡方式增…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…外皮、多汁的嫩肉，美味的烤鴨讓人口水直流！但是，癌症患者也能吃嗎？不少民眾認為，鴨子屬於雜食性動物，鴨肉「有毒」不乾淨，總是敬而遠之。許多癌友也以為，鴨肉會影響傷口癒合，罹患癌症更…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種

…約是50年，而且現在還沒有特效藥可以醫治，也就是說，我們現在吃下肚的汞，到我們死的時候都可能還有一半留在體內，不能不防。 **食物鏈上層生物體內的毒素** 先前提到存在自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013
吃西班牙海鮮燉飯　健脾養胃又滋陰

…痛頭暈等症狀。這道來自異國的料理，蝦的口感爽脆，米飯吃起來粒粒分明，富有鮮味和嚼勁，每一口都是滿足。不但能吃得到大海的鮮甜甘醇，檸檬汁、辣椒粉更是可以刺激味蕾，令人食慾大增…
http://www.top1health.cn/Article/320/27982