加工食品 | 搜尋結果

「加工食品」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

零食難抗拒？改吃杏仁助減重又健康

…認為，這正是因為受試者有吃杏仁，無形中替換了高鹽分、高熱量的加工食品。事實上，過去20年來，幼兒吃堅果類食物的比例越來越低，反而吃進更多洋芋片、高鹽分餅乾之類的零食。研究員…
http://www.top1health.cn/Article/320/36841
有尿蛋白怎麼改善？

…、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
防大腸癌上身　3要點檢視腸道健康

…說是一個人身體健康基本的源頭。隨著飲食越來越精緻化、加工食品與速食業發達，我們的「腸道」健康也越來越糟糕，「大腸癌」現在已經是國人罹患率第一名的癌症，而其死亡率是第三名。不…
http://www.top1health.cn/Article/30/36661
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…還要搭配天天彩虹五蔬果。 **祕訣八／天然的尚好，遠離加工食品** 選擇新鮮天然的原貌食物，如米飯、蔬菜、菇蕈類、水果、魚、蛋、海鮮、豆腐、肉類等，遠離高油、高鈉、高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…菜、海帶等富含纖維質的食物，都屬低GI食材。 **精緻加工食品　多屬高GI** 一般而言，經過越多道處理程序，或是烹調過的食物，全屬於高GI值食物，尤其是多糖、多油、低纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
抗老關鍵在烹調方法　蔬菜高湯在家輕鬆做

…。 5.50 度 C 的水清洗食材：不管是魚、肉、蔬菜或是加工食品，以 50 度 C 的水洗（1-3 分鐘），除了提昇鮮度外，也能把魚肉上已經氧化的油脂給洗掉，減少它們促進 AG…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497
過年總是發胖？凶手不是大餐竟是…

…應控制在600大卡內，而牛肉乾、魷魚絲這些添加了大量調味料的加工食品，屬於高鹽、高糖、高熱量食物，建議民眾勿食用過量。 **1片油亮多汁的厚片肉乾=1碗飯熱量** 不管是油…
http://www.top1health.cn/Article/248/36482
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…*把握「三少兩多」的原則，多吃青菜水果以及高纖維的食品，少吃加工食品，少用調味料，少吃高油脂的食物。炒菜時盡量使用植物油（如橄欖油，花生油）取代動物油（豬油，奶油）；用水煮，清蒸，…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…限。][93158] **2.飲食天然少加工：**許多加工食品含糖、鈉、飽和脂肪與熱量較高，且加工後營養素多易流失，建議以原味取代蜜汁或其他加工口味，新鮮水果取代水果乾或水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…物少吃點** 要解決放屁過臭的問題，周宗翰中醫師建議，少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物，平常要盡量多吃食物的原型，烹調方式也要減少油煙。研究發現，高脂肪及蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…3／**選擇優質蛋白質，例如白煮蛋、瘦肉、原味乳品…等；避免加工食品，例如：炸雞、**豬排、火腿、培根等。 **原則4／**不喝含糖飲料，可選擇原味乳品、無糖豆漿或100％蔬果汁…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡

…愛魚類料理的饕客而言是巷弄內的美食 5.肉末〈碎肉〉：魚類加工食品如魚鬆、魚漿、魚丸的製作原料 6.魚皮：富含膠質，滑嫩Q彈 **第一道料理：虱目魚肚粥** S…
http://www.top1health.cn/Article/320/34207
遠離肥胖、糖尿病　澱粉不必全忌口

…反式脂肪不只是會增加肥胖的機率，也會影響心血管健康。加工食品中的糖，包括含糖飲料裡的糖，常是添加糖分高、成本低的高果糖玉米糖漿，其主要是由肝代謝成三酸甘油酯，較易導致脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…使胰島素恢復正常功能並不困難，試著把三餐中的精緻碳水化合物及加工食品撤掉，換成以下可以恢復賀爾蒙平衡，而且完全沒有副作用的天然食物，當身體攝取了健康的食物，內分泌系統自然就會恢復正…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…的賀爾蒙有12種，如果吃錯食物，就會影響其中的賀爾蒙。例如，加工食品中添加的穀氨酸（味精）、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041