低脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「低脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「低脂」的資料

打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…腦開始分泌有助睡眠的神經傳導介質，舉例來說，一小碗灑上莓果的低脂冰淇淋就是不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

… 1 大匙的檸檬汁醃 5 分鐘，即可食用。 **【自製低脂沙拉醬】** **★優格芝麻醬** 低脂原味優格 1∕2 杯、芝麻 1 大匙。 **★酸味橄欖油醬** 檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

**【核心提示】：**很多人認為吃低脂或無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
夏日蔬果巧吃秋葵　強腎補虛消疲勞

…470] **瘦身美容** 秋葵也屬高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的有助減肥的食品。黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收，並幫助人體排除毒素。秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/25894
減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…** **材料：** 小扁豆1/4 杯、香蕉1/2 根、低脂牛奶1/2 杯、清水1/2 杯。 **作法：** 1.將小扁豆放入滾水中烹煮約10分鐘左右。 2.將煮熟的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…果燕麥牛奶】** - 材料：大燕麥片20公克（3匙）、低脂鮮奶500c.c.、小蘋果1顆（約2/3顆大蘋果）。 - 作法：蘋果洗淨去皮切成小塊狀，放入果汁機，再依序加入即食…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…而富含蛋白質的肉類和海鮮，更能幫助孩子頭好壯壯。爸媽不妨選用低脂肪的雞肉、新鮮的魚類，替寶寶的粥品添加風味，同時記得避免高過敏原的蝦蟹，讓寶寶吃得安心又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
子宮肌瘤嚴重經痛　單孔達文西切除

…成肌肉纖維反應而產生子宮肌瘤。子宮肌瘤飲食應以高纖、低脂、低糖、素食為主，可多吃海藻及五穀雜糧。避免過度攝取天然或加工後含大量荷爾蒙的食品，如動物生殖系統、乳類及其製品。在…
http://www.top1health.cn/Article/324/25874
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…高。 **2.牛奶** 馬奎爾•艾森說，無論是無脂、低脂還是全脂牛奶，一般來說，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的維生素D。如果您對牛奶過敏，可以透過喝豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…* 黑咖啡或者紅茶一杯。蘋果一顆。鹹餅乾一片。低脂起司一片。 **愛愛Love小心得：**有時間的話可以把起司放在餅乾上稍微烤一下，幻想正在吃Pizza，苦中作…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…」，含有豐富的營養價值，是抗衰老美容的好食物；而且其低熱量、低脂肪又富含纖維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意的是馬鈴薯屬是主食類…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…公克、長糯米20公克兩種混合、卓蘭有機蒸南瓜丁30公克、上選低脂豬肉15公克、小方豆干丁5公克、香菇丁5公克、公館紅棗2顆、鹽及胡椒少許、橄欖油5公克。 - 作法： 1. 五榖…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…考量老師的健康，避免選吃到飽的餐廳，並掌握減熱量、多蔬食、選低脂、選無糖、分享吃等5大要訣辦理謝師宴。餐後更別忘記多運動，有助消耗多餘熱量，也能提升健康體能。此外，每天運動15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
考生放輕鬆！5技巧成功擊敗壓力

… **注意飲食：** 用餐時放輕鬆、慢一點，儘量試試低脂、低蛋白、複合碳水化合物（糙米飯、全麥麵包、燕麥、水果、番薯、綠色纖維蔬菜、優格...等），偶爾吃一些高脂或單醣類食…
http://www.top1health.cn/Article/245/25658
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…肉生長的健美運動員必吃的增肌食物，就是茅屋起司，只要看看那些低脂或脫脂茅屋起司的營養標籤便可知道原因。半杯低脂的茅屋起司能提供高達14 克的蛋白質，卻只有80 卡路里和少於2 克的…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞