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「代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料

分食法可減肥？營養師破解

…皮膚粗糙等症狀。此外，利用極低熱量減肥法的人，其基礎代謝率也會下降，一旦恢復正常飲食後，超過800卡的熱量全部會轉化為脂肪儲存在體內，不但無法達到瘦身效果，還容易復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…持體型** 在此間私人健身房所推展的塑身方法，是在提高基礎代謝的同時，控制卡路里的攝取。因此，減少進入身體能量的同時，增加了卡路里的燃燒。這一套科學的塑身方法經過2個月的塑身計畫…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…的過勞通過充分休息後都能緩解。然而，隨著年紀增長，我們身體的代謝作用會變慢，清除活性氧的能力也會降低。年紀越大，疲勞恢復的速度越慢，因此為了健康的日常生活，我們要找到適合自己的恢復…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…。就算減肥，身體也是需要足量的碳水化合物，否則供能不足會影響代謝。儘管栗子是高碳水化合物的食物，適量吃並不會影響減肥的效果。除了澱粉，栗子還含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養元素…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
女星旅行保養法　隨身攜帶好氣色

…讓身體維持在良好狀態。燕窩的功效可以從根本調整體質、促進新陳代謝，這才真的能由內而外散發光采。  ![想要玩得盡興又保有好氣色，不妨向女明星們偷學一點保養…
http://www.top1health.cn/Article/248/30180
吃紫、黃消脂肪　減重與凍齡一次滿足

…狀態的關鍵！別再羨慕別人天生麗質了，只要掌握住能夠幫助抗老、代謝的天然營養素，擁有跟志玲姐姐一樣凍齡肌，原來超簡單。 ![秋冬減重靠它！紫色の力量。][87518] **抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/101/30141
每天至少站6小時　降低變胖機率

…35％、47％和57％降低肥胖的可能性。在兩性中，站立時間和代謝症候群之間，似乎都沒有關聯性。根據這項研究，臨床醫師和公共衛生人員，應可考慮鼓勵患者，達到身體活動的目標，增…
http://www.top1health.cn/Article/248/29909
越吃越胖？原來關鍵在吃飯不習慣咀嚼

…於滿腹中樞，可獲得滿腹感。同時，也會作用於交感神經，促進新陳代謝，提高熱量消耗，並具有分解內臟脂肪的效果。狼吞虎嚥的習慣，不僅無法品嚐到食物的風味，更會造成肥胖。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/29902
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…糧食的時候，突然看到店內健康宣導的斗大標題「八九量腰日、遠離代謝症候群」，念念就詢問：「什麼是『代謝症候群』啊？是因為代謝變得不好，就會有代謝症候群嗎？」當下我會心…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

…澡時就從張開的毛孔滲透進皮膚，刺激表皮下的毛細血管，促進新陳代謝；這些成分會在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩。 ![][86845] 吃完橘子，剩…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
腰間肉傷很大　當心大腸癌風險飆升

… **2.中心型肥胖導致糖尿病** 腹部肥胖會影響新陳代謝，影響糖分的消耗吸收，容易導致糖尿病。 **3.中心型肥胖增大患癌症的風險** 哈佛醫學院副教授Giovan…
http://www.top1health.cn/Article/33/29697
吃得不多卻發胖？兇手就是這5原因

…麼還胖？這或許因為你吃了熱量過高的食物，飲食結構不合理，基礎代謝下降或運動不足等原因。 ![][86543] 很多女性都會有這樣的困惑，明明自己吃得不多，卻一直在變胖。…
http://www.top1health.cn/Article/302/29695
《PK網傳》兒茶素能燃脂？趙函穎這麼說...

…就盡量不要飲茶，以免造成晚上失眠，睡不好導致內分泌失調，新陳代謝下降，反不利瘦身。 **【營養師小叮嚀】：** 營養師提醒，想要減肥，首先要了解造成肥胖的原因是什麼？一旦體…
http://www.top1health.cn/Article/101/29684
研究：腎功能愈差　動脈硬化愈嚴重

…，或罹患心血管疾病，則是當前最重要課題，已刻不容緩。 ![代謝症候群也與慢性腎臟病關係密切，依據過往研究顯示，腎功能愈差，則死亡率、心血管危險事件，都會隨之愈高。][86175]…
http://www.top1health.cn/Article/33/29552
雞精培養好體質　提昇秋冬代謝力

…的健康狀態是否真的一切安好。涼寒的秋冬季節來臨，人體基礎新陳代謝力下降、保護力降低，身體保護力不足，容易讓疲倦、虛弱等小毛病作怪。台大營養學博士吳映蓉建議，因為現代人生活忙碌，常常…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515