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辛苦工作了一年，许多白领族选择出海或去外地旅行来好好犒赏自己，品尝美味的异国料理，欣赏美丽的风景，拍摄漂亮的倩影。然而，许多小资女为了节省旅费，跨国时差，或是，飞机早去晚回，作息不规律，若是加上行程安排过于紧凑，脸色“电力”消耗太快，容易显得黯淡无光彩。此时不妨补充滋补的食材，让亮丽好气色，从体内自然散发出来。

許多OL選擇出國旅行來好好犒賞自己，欣賞美麗的風景，拍攝漂亮的倩影。

常当空中飞人　女星保养有秘诀

现代人生活压力太大，作息不正常，常常满脸疲惫，没有活力，好不容易安排旅游假期，也在赶行程、用力玩、风吹日晒、作息不规律、饮食不定时、各地气候变化等情况下，越玩越累，忽略了身体和美丽开始要不断闹脾气。

想要玩得尽兴又保有好气色，不妨向常常当“空中飞人”的女明星们偷学一点保养秘诀，除了多补充水分之外，随身携带一些适合自己的补品，像即饮燕窝更是随时保持容光焕发的秘密武器之一。

燕窝滋阴补又养颜　慈禧太后也是粉丝

燕窝与人参、鹿茸并列为中国三大补药。传统中医认为，燕窝性温、不燥热，具有养颜美容、调整体质的功效，相传清朝慈禧太后，年老时还能保有少女般的水润Q弹，其中方法之一就是天天吃燕窝养生。

而近年来也越来越多女星疯燕窝，把燕窝视为滋补养颜的必需品，其实就现代营养学的观点，燕窝含有珍贵营养成分，且零脂肪、零胆固醇，当生活压力大、旅行导致作息不正常、气色黯淡没有活力，燕窝的珍贵营养可以帮助由内而外、滋补养颜，让身体维持在良好状态。燕窝的功效可以从根本调整体质、促进新陈代谢，这才真的能由内而外散发光彩。