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衰老的腦袋不但造成健忘的困擾，也會影響情緒、夜晚的睡眠品質及白天的精神狀態。嚴重的衰退，甚至會造成大家所擔心的「失智症」。除了適量運動，均衡飲食並選擇對的食物，對於腦部保養也非常重要。深海魚… 詳全文 >

近年來發現，生長在自然純淨海域的紅球藻裡，蘊含一種天然極強的抗氧化物質「蝦紅素」，其抗氧化能力是beta胡蘿蔔素10倍、維生素E500倍，也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健康，避免自… 詳全文 >

現代人生活壓力太大，作息不正常，常常滿臉疲憊，沒有活力。燕窩與人參、鹿茸並列為中國三大補藥。傳統中醫認為，燕窩性溫、不燥熱，具有養顏美容、調整體質的功效，相傳清朝慈禧太后，年老時還能保有少女… 詳全文 >

即使看不見，也可以「舞」出燦爛的人生！松山家商三年級視障生宋恆祥，是白蘭氏「瓶中希望夢想資助計劃」獲選青少組資助圓夢的得獎者之一，他將帶著獲得的7萬5千元獎金以及圓夢志工的陪伴，實踐他組織視… 詳全文 >

中秋節將至，雖然應景的月餅不可少，但是營養師仍然提醒，月餅雖然美味，但使用的食材多是高脂肪、高膽固醇；吃下一個月餅；就等於攝取了一碗米飯的熱量，高血脂者更應小心！中秋吃月餅是傳統的習俗之一，… 詳全文 >