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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
想瘦身吃糙米就對了 動手做牛肉糙米粥
工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕……等，這個章節針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964 -
解酒來碗味噌湯 快速醒腦助消化
…含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，是豐富的營養寶庫。 **味噌湯是解酒好物 加速大腦恢復清醒** 營養豐富的味噌…
http://www.top1health.cn/Article/248/33842 -
連假出國玩正夯 健康要點一次打包
…駛保持絕佳精神也是必備的，記得準備提神小物在車上，例如維生素B群、薄荷精油，或是嚼嚼口香糖也能提升專注力。 **5. 能不菸就不菸** 想想家中的小孩與身旁沒有吸菸的親友吧…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862 -
燕麥百利無一害？這樣吃才健康
…4] **一、營養成分：** 醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鎂、鈣、磷、鐵、鋅 **二、保健功效：** 調控血糖與血脂的穩定、抗衰老、預防心血管疾病、幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812 -
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來
身為台灣勤勤懇懇的上班族一份子，秉持的座右銘就是「熬夜加班不意外，假日工作是常態。」面對這樣的工作型態，用腦過度可說是司空見慣的事，還在相信吃腦補腦的迷思嗎？ 根據英國廣播電…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816 -
燕麥吃多了，容易發胖？
…實是非常好的穀物來源。燕麥中含有豐富的膳食纖維、醣類、維生素B群等人體必須營養素，燕麥的膳食纖維比糙米高2倍多。此外，燕麥沖泡後會產生具有黏稠感的「β—聚葡萄醣」成分，可以有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682 -
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣
…要學幾招可以提升精力的小方法，相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等，不過，今天要介紹的很不一樣喔！是一款在南美洲非常夯的茶飲，但在台灣或許還沒有很多人了解它的妙用：瑪黛茶（Yer…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687 -
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白
乳癌患者在治療期間會消耗大量體力，所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具，從飲食中補充營養，才能給予身體雙重力量，對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666 -
網傳：吃萵苣能催乳？潘懷宗神答…
…也不能煮太久，否則營養成分都會流失光，譬如說維生素C、維生素B群遇熱就會分解，因此，煮萵苣如果超過30分鐘，小心營養成分會流失。 **【健康提醒】：** 萵苣的屬性偏寒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32588 -
40男人莫忘補腎！黑豆紫米護肝腎有一套
…，健脾，明目。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素B群、鈣、磷、鐵、鋅等。 **選購與貯藏：**以有光澤，米粒大小均勻，無蟲，不含雜質，很少有碎米，爆腰（米粒上有裂紋）…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566 -
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！
… 奇亞籽不僅口感富有嚼勁，而且還有豐富的營養素，包括維生素B群、亞麻油酸以及Omega-3，對心血管相當有益。現在市面上也有不少奇亞籽產品，加上溫水就是一杯健康纖維飲。如果覺得口…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497 -
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了
…腎。 **主要營養成分：**蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、維生素D、鈣、磷、鐵等。 **選購與貯藏：**選購時，看肉皮有無紅點，無紅點者為新鮮牛肉，有紅點者品質不佳；看肌…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488 -
吃豆養生他最威！綠豆仁適合3體質
…三種體質的人食用。而綠豆營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、磷、鐵等礦物質，可補充人體所需營養素。 
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