香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

糖友飲食控血糖　菌類食物不能少

…異，柏樹菌、靈芝、灰樹花、雞腿蘑等降糖效果都不錯，當然一般的香菇、木耳就已經足夠。糖友最好每天的飲食中都有1至2種菌類，搭配肉類、蔬菜等，使營養更加全面。 **資料來源：39…
http://www.top1health.cn/Article/320/29090
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…︶﹂等對腦部有益的成分，建議可以多加食用。 **菇類：**香菇、鴻喜菇、金針菇等。內含豐富的膳食纖維及維生素。 **薯芋類：**馬鈴薯、地瓜等，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維及…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…高，因此小編多半會請店家換成高纖低卡的「菇類」，例如杏鮑菇、香菇、金針菇、珊瑚菇等，口感十足又天然美味！（快來看看驚人的火鍋料熱量表！） **方案12／海苔→海帶** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
菇類多醣體強身！喝菇菇雞湯防感冒

…材很多，在這個早晚溫差大的季節，不妨選擇含有多醣體和維生素的香菇、蘑菇、杏鮑菇等菇類，增強免疫力、預防感冒。營養師設計一道「菇菇雞湯」，教你利用2種菇類，煮出美味湯品！ ![杏鮑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28853
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…腳、魚片、五香豆干等低脂豆、魚、肉類，搭配蔬果，串入紅蘿蔔、香菇、杏包菇、筊白筍、青椒、四季豆、洋蔥、小黃瓜、番茄等蔬菜，不但顏色誘人，清爽不油膩且增加膳食纖維的攝取，同時也增加飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
給一個希望！柬埔寨香菇包脫貧計畫

…成的小草屋。陰暗的菇寮內，竹竿上掛著一串串橫躺的香菇太空包，像一面搖晃的牆，開口上綻放著一朵朵乳白的平菇，羅德娜拿了桶子，快手快腳全摘了下來。剛摘了大半桶，外燴總舖師的…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785
柬埔寨香菇包脫貧計畫　患難中見真情

…脫貧。 ![][84103] 每四個月一期，參與香菇脫貧計畫的家庭齊聚一堂，集體作業，花費兩個禮拜的功夫，組成一條小型的泰勒生產線，用木屑和菌種製作太空包，然後再把太空…
http://www.top1health.cn/Article/145/28772
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…。  ![烤肉時加入青椒、香菇、筊白筍一起食用，不但能讓烤肉更富有變化及健康，更可同時增加纖維質及飽足感。][83813] **★蔬菜烤肉醬**…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…如含有杏仁、腰果、核桃、南瓜子等，以及含有蛋黃、桂圓、滷肉、香菇等月餅。主要擔心這些月餅含磷量偏高，對於腎臟病患者來說，可能會引起高磷血症。至於糖尿病友在選擇月餅時，也要多注意其碳…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

菇類又被稱為「上帝的食物」，早期菇類稀少價格昂貴，而現今香菇、蘑菇、猴頭菇、草菇、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇等，常見於市場與大賣場，香菇具有香氣可以直接燒烤，金針菇或洋菇比較有味道可以…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
說不出口的痛！防攝護腺肥大喝這湯

…**★黃精山藥雞湯** **材料：**黃精5錢、山藥1兩、香菇6朵、老母雞1隻、薑片4片或適量、蒜頭（剝皮）2瓣、鹽巴適量。 **作法：** 1.乾香菇洗淨後，泡入1小碗冷水…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…白筍、葉菜類可以錫箔紙包裹烤，或將洋蔥、青蔥、青椒、玉米筍、香菇切成小片與肉類、海鮮交互搭配做成烤肉串。另外，將美生菜、結球萵苣、小黃瓜清洗乾淨後夾肉吃，熱量低又爽口。蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…，降低致癌物質在體內停留時間。蔬菜類的洋蔥、金珍菇、筊白筍、香菇、紅、黃椒等都是適合燒烤的蔬菜。 **原則2／「少」加工食材** 烤肉時盡量少吃烤香腸、臘肉、火腿、熱狗、培…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

…佔有一定的份量。 **耐餓蔬菜** 菌類（各種蘑菇、香菇、木耳等)、藻類（海帶、裙帶菜、紫菜、鹿角藻等)，各色菜花、豆角、還有各種深綠色的葉菜（菠菜、莧菜、芥藍、空心菜、木…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康

…西，而首屈一指的是糙米，第二個是納豆，接下來是蘿蔔乾和乾燥的香菇。 ![][83116] **糙米飯** 講到改變飲食習慣，很多人會把配菜改為素食，但這只能帶來某種程…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433