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「豆漿」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆漿」的資料

豆漿遇上茶，有助減重還能防癌？

運動過後，許多人習慣喝杯豆漿補充蛋白質，促進增肌減脂的瘦身效果，但每次都喝豆漿的習慣總讓人覺得無趣，因此有人嘗試以豆漿混搭紅茶或綠茶來變換滋味，希望一杯喝下去就能兼具減重、養生和防…
http://www.top1health.cn/Article/80/37843
單吃甜食容易胃痛？跟著營養師4招保胃

…。另外，如果真的因工作忙碌沒時間吃飯，也要吃一點餅乾搭配無糖豆漿，千萬不要空腹以免傷胃。宋明樺營養師的保「胃」4招，今天就學起來！ ![][100089] **營養師保胃4…
http://www.top1health.cn/Article/320/37855
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動後最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥瘦身。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知

…食用** 有些媽咪會擔心山藥、黃豆食品（例如：豆腐、豆干、豆漿）內含的植物性荷爾蒙會使子宮肌瘤變大，因而完全不吃。其實有時候仍可適量食用，這些內含的植物性荷爾蒙，在體內需要經過一…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…燕麥粥佐甜菊糖】** **材料：**適量燕麥片、250毫升豆漿、100毫升現榨柳橙汁、4顆杏桃乾、數滴甜菊糖。 **做法：** 1.將柳橙汁倒入鍋中煮滾。 2.加入塊狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…食用原態的黃豆，以及低層次加工的各種豆類製品，如豆腐、豆乾、豆漿等，以滿足低碳、口味及各種口感上的需求。 **3.蔬果足量，健康又低碳** 蔬菜生長週期短，需能資源投入…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
為什麼台灣大腸癌機率全球第1？腸癌全方位解析

…，先從喝水開始，再到清流質飲食（米湯、蜂蜜水）、全流質飲食（豆漿、牛奶）、半流質飲食（麵、粄條），再慢慢進階到可以吃一點軟食物，像是瓜類、豆腐等，最後就能正常飲食囉！
http://www.top1health.cn/Article/310/37740
大齡女想孕妙方　6叮嚀提升卵子品質

…和排卵週期。 **❤3.植物性蛋白不可少** 豆腐和豆漿中植物蛋白含量非常豐富，可以使女性卵巢更結實，使卵子更健康。不過煎豆腐的食用油中含有會破壞植物蛋白活性的不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/324/37707
減肥不縮胸！補5營養素打造彈嫩美胸

…物蛋白：**瘦肉、海鮮、牛奶、雞蛋等。 **植物蛋白：**豆漿、豆腐、黃豆、豆皮等。　　 **豐胸營養素2／好油脂：omega-3必需脂肪酸** 營養師陳怡錞…
http://www.top1health.cn/Article/320/37650
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

你愛喝豆漿？還是優格？就像芝麻與綠豆，各有所好。現在豆漿與優格可以混搭，兩者合在一起飲用，日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格：2週幫你除便祕、清血液、降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…族：**（1）地瓜+蔬果棒+拿鐵、（2）三角飯糰+水果+無糖豆漿、（3）全麥三明治+原味乳品 - **服務業：**是指需站一整天或勞動量較高的從業人員，除了膳食纖維外，優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
跑步飲食也有分級？訓練飲食大公開

…之外，若是平日有晨跑習慣的跑友，筆者建議「再忙，也喝杯牛奶或豆漿再跑」，因為睡眠時間，也算是長時間的禁食。長時間的空腹再直接跑步，會產生一些壓力激素，如腎上腺或昇糖激素。長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37605
增肌減脂＝肌耐力訓練＋蛋白質＋適度休息

…的蛋白質、每100ml鮮乳約含有3公克的蛋白質、每100ml豆漿約含有2公克的蛋白質。 **尤偉銘營養師建議『增肌減脂』餐點設計** ![設計對象為70公斤的一般健身民…
http://www.top1health.cn/Article/248/37553
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

市面上的減肥方法層出不窮，相信愛美的您一定嘗試過不少方法，有些標榜著「一個禮拜可以瘦3~4公斤」，這標語的確讓人非常心動，但您有想過瘦到的部份真的是「脂肪」嗎？甚至這樣快速減重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…8820] **這樣吃芝麻才健康** 將芝麻粉加入牛奶或豆漿中一起沖泡，可延緩衰老，使皮膚光滑、頭髮烏黑；芝麻含鐵量高，可搭配維生素C豐富的蔬果食用，像是番石榴、奇異果、檸檬等…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471

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