腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…加飽足感，能降低受測者的食物攝取量，而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動，達到體重控制的效果。此項計畫共募集60位有意願減重且BMI值高於25超重成人，進行12周的實驗，30人…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…上升的作用，適合糖尿病患者食用。劉怡里營養師指出，果膠能促進腸胃蠕動、幫助排便，建議徹底清洗乾淨之後，連同蘋果皮一起吃，增加膳食纖維攝取量。由於果膠還有「抓水」的能力，腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
玉米助養顏抗衰老　3料理吃出健康

…富的膳食纖維、玉米黃素、維生素B6、菸鹼酸等成分，且有助刺激腸胃蠕動。女性食用玉米有助美容，能讓皮膚更細膩，同時也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產生的作用。長期食用玉米，也可以降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/26665
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…的膳食纖維，適度補充，不但能增加飽足感、降低進食量，更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益，對人體健康好處多多。 **血糖不飆升！絲瓜低GI糖尿病患也能輕鬆吃** 根據研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…，對於預防生活習慣病也有幫助。 **魅力4／寡糖可促進腸胃蠕動、增進免疫力** 黃豆中含有的多醣類可精製為寡糖，增加能調整腸內環境的善玉菌。由於可抑制腸道內惡玉菌的增生，因…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢

…刷牙一邊「畫圈圈」按摩** 有效利用刷牙時間，從外部來刺激腸胃蠕動。推薦所做的是，以順時鐘方向用手在腹部上進行「畫圈圈」按摩。 **訣竅3：一邊洗臉一邊深蹲** 常常會便…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…果，若是體質比較敏感、偏寒的民眾，可能會興奮副交感神經，促進腸胃蠕動，容易腹瀉、解軟便。  ![][80514] 而荔枝、榴槤跟龍眼是溫性食物，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
孕媽咪健康動　8好處助寶寶發育

…都很適合，尤其隨著孕期的發展，肚子越來越大並壓迫腸胃道，導致腸胃蠕動變差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便祕。 **2促進新陳代謝　減輕疲勞和水腫** 運動可以促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…含有豐富的膳食纖維，一同加入料理中有助增加飽足感，及達到促進腸胃蠕動、幫助消化的作用。  ![黃豆渣中含有大量的豆類皂素，而皂素具有天然、良好的活…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…，可以自行DIY。 ![健康的優酪乳可以補充腸胃益菌，促進腸胃蠕動，幫助排便及預防腸道疾病。（攝影／駱慧雯）][80041] 董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，優酪乳本身…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

… **2.蘋果** 蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動、清除血清膽固醇。蘋果中的鈣有助於代謝體內多餘的鹽分、消除水腫。同時，蘋果富含鉀元素，有利尿的作用，可緩解因攝取…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
不宜亂動？孕婦必知10大飛輪優點

…。 **優點5／改善腸胃不適** 因為荷爾蒙的影響，腸胃蠕動速度較慢，孕媽咪容易會有脹氣或便祕的症狀，然而持續運動卻能改善腸胃的消化問題，讓孕媽咪常有的脹氣與便祕問題獲得緩…
http://www.top1health.cn/Article/17/26479
健康便便什麼型？布里斯托法辨分明

便便的形狀，在漫畫裡一定是香蕉或有如霜淇淋的形體，但是消化科醫師們使用的則是一種稱為「布里斯托便便分類法（Bristol Stool Scale）」的醫學分類方式。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/240/26435
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…類絨毛膜促性腺激素、動情激素、黃體素產生變化、新陳代謝改變、腸胃蠕動減慢，症狀輕微者稱為妊娠嘔吐，嚴重者則稱為妊娠劇吐，當嘔吐次數頻繁到無法進食任何食物，導致孕媽咪脫水、電解質不平…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減重瘦身更快達標。 ![上班族常因偏食或挑食而出現新陳代謝異常和水腫的困擾，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062