胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

防胃食道逆流上身！必知11飲食法

… 3.蒜頭片爆香後加入玉米筍、蒟蒻、碗豆片後炒熟，最後加上胡蘿蔔拌炒，加入鹽及香油後拌勻即可。 **營養成分分析（每一人份）：** 蛋白質3公克、脂肪9公克、碳水化合物3公克…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
瘦身皮鬆顯老態？4要點還緊致肌

…改善皮膚皺摺以及鬆弛情況，因此減肥後若出現皮膚鬆弛，可以多吃胡蘿蔔、蘋果、番茄、葡萄等這類食物。  ![][80058] **多補充蛋白質**…
http://www.top1health.cn/Article/250/26474
吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

**【核心提示】：**胡蘿蔔是公認營養十分豐富的蔬菜，但是你知道嗎？胡蘿蔔不可與酒同食，胡蘿蔔下酒危害健康！ ![][80055] 胡蘿蔔營養豐富，含有豐富的類胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26473
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

… **【芹菜營養價值】** 芹菜裡含有膳食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…便代謝、減肥有很大的助益。牛蒡含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，這些營養成分對人體有益。 **【注意事項】** 牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉。牛蒡含鉀、磷，若攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容易造成色素沉澱、皮膚變黃。另外鉀含量高，腎功能異常者不宜食用。以及胃酸過多者也不宜多吃。
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…起用海苔包起來。牡蠣和鮪魚含有很多維生素B12，海苔則是富含胡蘿蔔素和維生素B12。 **營養處方箋：維生素B12** 和葉酸一起攝取能增進細胞代謝，提高皮膚再生力。可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…植物。花果期為6-8月。茼蒿含蛋白質、脂肪、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鉀、鈣、鋅、鐵等成分。 ![][79320] 茼蒿有補血活血、…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
得針眼該怎麼吃？維生素A護眼黏膜

… ![][79623] **營養處方箋：維生素A（β胡蘿蔔素）** 是脂溶性的維生素，能使眼睛的角膜或黏膜保持健康，富含於鰻魚或肝臟類當中。紅蘿蔔、菠菜等含有豐富的β胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/244/26307
【查症狀】臉色發黑

…的問題，建議平時可多補充補腎利尿的食物，如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。多補充水分、保持充足的睡眠、不熬夜等都可避免臉色發黑。
http://www.top1health.cn/Article/158/26274
綠豆養顏抗衰老　2粥品增進活力

…立草本植物的種子。綠豆含蛋白質，主要是球蛋白類、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、葉酸、鈣、磷、鐵、維生素A、B、C等營養素。綠豆含有大量的膳食纖維，能降低人體膽固醇及脂肪，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/26154
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…素A或C。 **【營養處方箋】** **維生素A（β胡蘿蔔素）** 鰻魚中含有視網醇，在紅蘿蔔、長蒴黃麻等黃綠色蔬菜當中，有很多可在體內轉變成維生素A的β胡蘿蔔素，能使皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
咖哩薑黃素可防癌！動手做2料理

…的咖哩美食。 **咖哩雞飯** 材料：雞肉、馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥、油、鹽、咖哩粉。做法： 1、雞肉洗淨切塊、馬鈴薯洗淨切塊、胡蘿蔔切丁、洋蔥切塊。 2、鍋裡放油炒雞…
http://www.top1health.cn/Article/320/26131
改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

… **那麼補血吃什麼好呢？** 補血的食物以含鐵質的胡蘿蔔素為最佳，有的人以為常吃蔬菜類會貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有易消化吸收…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129