營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

轉大人關鍵！青春期男性補腎巧吃4食物

…期，在飲食上要求營養均衡，多補充蛋白質、維生素、鈣、鋅、硒等營養成分。 **★鯽魚** **性味歸經：**性平，味甘；歸脾、胃、大腸經。 **功效：**健脾，利水，益氣。…
http://www.top1health.cn/Article/323/31426
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…特性發揮健康作用。研究員表示，黑色覆盆子含有高濃度、多樣化的營養成分。此研究已刊登於《開放化學》(Open Chemistry)期刊。 ![草莓、藍莓、黑醋栗、覆盆子等莓類富含抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…達到潤腸通便、美肌養顏的效果。那麼食用同樣屬於真菌類、口感及營養成分相近的白木耳，就是不錯的保養選擇。  ![陳玫妃中醫師也特別設計1道食材準備容…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。**綠原酸**具有抗氧化能力，能防禦體內自由基對人體的傷害。 **膳食纖維**不只能夠降低血清膽固醇，降…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…為什麼能補腦呢？原因不是因為長得像大腦，而是含有了能夠補腦的營養成分。 ![][87921] 核桃為什麼能補腦？老人家是這樣回答的：因為核桃長得像人的大腦所以能補腦啊。…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
便祕就吃香蕉？吃錯顏色更糟糕...

…過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？營養師提醒，香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可以舒緩便祕；但如果吃到還沒完全成熟的青綠色香蕉，小心便祕更嚴重！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30271
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效。 **豬肚：** 豬肚即…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
助消化分解脂肪　自製木瓜酵素蘋果汁好美味

…開後立即榨成汁。 ★榨好的鮮果汁最好馬上飲用，以免其有效的營養成分因氧化而流失。 ★如果挑選的蘋果偏酸，可以在飲用前適當調入少許蜂蜜。 **本文出自樂友文化《流行歐日的1…
http://www.top1health.cn/Article/80/30228
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，可以增強人體抗寒力，提高身體免疫力。鐵是血紅蛋白的組成成分，成人每天的鐵攝取量是10—15mg，孕婦的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
冬天咽喉乾燥　吃柚子梨子補水

…性冬季應吃水果NO.3：甘蔗** 甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人，只要吃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…」民間也有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的說法。蘿蔔的營養成分豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8-10倍。蘿蔔中還含有礦物質和蛋白質。蘿蔔不含…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
女性補腎保衛戰　吃枸杞山藥8食物

…*1.枸杞補腎** 枸杞是上乘的滋補藥，含有人體必需的各種營養成分，其中蛋白質為20%左右，脂肪為10%左右，糖為40%左右，剩下的30%左右為無機鹽和多種維生素。主治肝腎陰虧、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021
抗癌沒食慾　5開胃好食讓人猛舉筷

…天後即可食用。 - 說明：青木瓜含維生素C、β-胡蘿蔔素等營養成分，具有抗氧化作用，而木瓜鹼也有抗腫瘤的作用，木瓜蛋白酶還可改善化療後的腹脹、消化不良等不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/30015
洋蔥可防癌抗老　必知8大驚人功效

…態，是安全又有效的抗糖尿食品。 **Tips 紫皮洋蔥營養成分更高** 根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956
這7大減肥蔬菜　不僅高纖又降血脂

…，減少脂肪積累，並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分，保持身體均衡營養。 **7.黃瓜** 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，還能促進排泄腸內…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943