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「注意事項」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意事項」的資料

筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

…都是水份，纖維質含量豐富，也很適合減肥者食用。 **【注意事項】** 筊白筍屬白色食物偏重益氣行氣，可提高肺臟之氣，大多數的白色食物是優質蛋白質的來源，經常食用對於呼吸系統…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981
愛波舞后召集令！對抗乳癌不用怕

…理健康，除了正在接受治療中或是剛完成治療者，須先詢問醫師相關注意事項外，癌症存活者應恢復原有的活動量，並盡量達到每星期150分鐘的有氧運動，加強肌肉訓練及柔軟度運動，進而提升身體機…
http://www.top1health.cn/Article/324/29019
甩小「腹」婆！學名模林可彤2招瘦腹

…後，回到預備姿為完整的一次，此時腹部會有痠痠的感覺。 - 注意事項：使用瑜伽墊，左右手各繞1圈為一次，15次為1組每次練習2～3組。 **動作2—收緊腹部曲線，刻劃平腹線條…
http://www.top1health.cn/Article/250/28980
腸胃「秋」後算帳？消食茶遠離腹脹便祕

…適度飲用，將有助健脾消積，改善腹脹、腹滿等不適症狀。 **注意事項：**因上述2款茶飲，多使用有助去油膩，助消化的食材，會增加胃酸等消化液的分泌。因此，建議平時即有胃酸過多、胃潰…
http://www.top1health.cn/Article/239/28883
說明書有看沒有懂！自購指示藥恐陷藥害危機

…上直接拿了就到櫃臺結帳，過程中沒有藥師提供諮詢，且外盒寫著「注意事項請詳閱盒內說明書」，回家翻閱盒內說明書卻發現完全沒有任何警語與禁忌對象等注意事項。 **醫改會籲：藥盒標示…
http://www.top1health.cn/Article/248/28884
牛番茄助燃脂更抗癌　營養師這樣挑

…的蠕動，有助排便、排除毒素，幫助人體新陳代謝。 **【注意事項】** 牛番茄中的茄紅素，是脂溶性的營養素，需經過烹飪加熱的過程才會釋放，較容易為人體所吸收利用，煮過的番茄其…
http://www.top1health.cn/Article/399/28828
洋蔥超強殺菌力　營養師這樣挑

…奈酚（生物類黃酮）等多種能提高免疫力的營養素。 **【注意事項】** 生洋蔥有嗆辣味，可以泡冰水消除減緩，也可以讓洋蔥變軟。另外洋蔥雖然營養價值很高，卻容易導致胃脹氣的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827
大蒜抗癌增免疫　營養師這樣挑

…的發生，而抗氧化劑就是消除自由基最直接的解藥。 **【注意事項】** 生吃大蒜的的刺激性比較強，適當少量食用能促進消化，但是如果患有非細菌性感染的腸炎，或腹瀉時，生吃大蒜會…
http://www.top1health.cn/Article/399/28825
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…顧健康與美味，林詠霈營養師特別針對中秋節的烤肉行程，提出3點注意事項，並公開自身獨門的飲食小秘訣與大家分享。 **注意事項1／減少調味料的使用：** 中秋節烤肉，大多會先醃…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
胡蘿蔔眼睛的守護者　營養師這樣挑

…對於用眼過度的3C族來說，是很簡單的修補方法。 **【注意事項】** 如果短時間內大量吃胡蘿蔔，ß-胡蘿蔔素攝取過多，造成色素沉積在皮膚表面，使膚色變黃，這時只需暫停食用，…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…為減重刻意節食，即能達到增強免疫與瘦身的益處。 **【注意事項】** 菇類屬於高普林食物，痛風者要特別注意，因為高普林的食物是尿酸偏高病人的禁忌，這些食物會增加尿酸值，讓痛…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…，但只要加熱煮過處理就可以破壞酵素，安心食用。 **【注意事項】** 不要選購已經剖半的高麗菜，因為切面會使高麗菜當中的營養素流失。我們吃火鍋或煮湯時，通常會將高麗菜放在水…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
孕婦感冒別亂吞藥　把握5用藥原則護健康

…母胎安全、健康生產。 ![][83676] 懷孕用藥注意事項 **原則1／妥善收藏藥袋及藥盒** 蔡可欣醫師建議，如果已有懷孕計畫，或是懷疑自己可能已經懷孕，剛好最近又…
http://www.top1health.cn/Article/17/28625
芭樂低熱量助瘦身　營養師這樣挑

…道不適者，要避免吃到籽，以免反而造成消化不良。 **【注意事項】** 芭樂的表皮富含維生素C，而維生素大多儲存在皮肉當中，不要以刷洗表皮的方式來清潔芭樂，會造成營養素流失。…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534
龍眼補血暖身　營養師這樣挑

…眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類，也是很好的補血食物。 **【注意事項】** 龍眼容易壞掉，所以大部分會做成乾燥桂圓肉，比較容易保存。一般建議一次吃，不要超過13顆，以免攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/399/28533

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