…、一切以證據為先的現代,許多知名學府的先進實驗室開始成了人類抗老化戰爭的橋頭堡。研究人員上窮碧落下黃泉,從微小生物研究到高等的哺乳類動物,費心竭力的企圖解開青春不老的奧秘。在201…
http://www.top1health.cn/Article/248/34240…為目標。(圖片提供/鄧翔駿醫師)][92280] **抗老醫學新治療觀念:改良式複合增生療法** 無刀關節專家鄧翔駿總院長表示,增生療法(prolotherapy)最早起源…
http://www.top1health.cn/Article/248/34187…血管年齡都不到30歲,因此被稱為不老醫生。南雲醫師指出,自己抗老的秘訣除了靠吃六分飽、早睡早起、走路上下班等原則外,最關鍵的秘密武器就是喝「牛蒡茶」,究竟這牛蒡茶有何神奇之處,可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171…糖分,也富含維生素、茄紅素、花青素、玉米黃素等抗氧化物,對於抗老和強身健體,都有幫助。 ![水果除了含有糖分,也富含各種維生素和抗氧化物,適量補充有益健康!][91923] …
http://www.top1health.cn/Article/320/34059…澱粉,且有維生素C及β胡蘿蔔素,能夠有效對抗自由基,增加美白抗老的功效。 新鮮蠶豆炒肉絲或做成老少咸宜的蠶豆酥零嘴,很受歡迎,也屬於高澱粉蔬菜,100克有109大卡的熱量,內…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991…量。運動必須有長續性,增長肌肉並非一蹴可及,而是在打一場長期抗老防病的戰爭,越早設法掙足本錢,才能讓自己老了之後活得更健康。 <!--more--> ![][9165…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966肌肉量夠嗎?設法「長」肌肉非老人「專利」!生活呈「靜態」的年輕中壯族群,更需「養」肌,讓自己老來更健康。台灣「肌少症」的人口越來越多!近年有不少研究調查公布,證實肌肉量的多寡,是影…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948…也是體內用處極大的抗氧化劑,可以清除自由基、抗發炎、抗氧化、抗老化等,降低體內不好的物質,讓我們的內在臟器、血液循環與外在皮膚煥然一新唷!另外,透過補充維生素C也可以改善憂鬱、疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951…指出,紫色山藥富含白山藥沒有的花青素,是很好的抗氧化劑,對於抗老、促進眼周血液循環、保護心血管健康都有幫助! ![紫色山藥富含花青素,對於抗老、保護心血管健康有幫助!][9122…
http://www.top1health.cn/Article/320/32702…,靈芝能輕身、益氣,其中的靈芝多醣體有免疫調節的功能,甚至有抗老、延年益壽的效果。在中藥當中,人參則有「藥王」美譽,有助補氣、強身、治百病,對生病癒後恢復也有幫助。 ![現在…
http://www.top1health.cn/Article/80/33840…維持視力健康,也可以獨立作用發揮抗氧化的功能,清除自由基防癌抗老化,因此有「平民人參」的美稱。此外,紅蘿蔔也可以溫暖下半身、促進血液循環,是預防下半身功能衰退的抗老化食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/33786燕麥,好像就是健康飲食的代名詞,也是減肥的好幫手;但是,一切就像我們想像的那麼簡單嗎?但其實如果用錯誤的方法食用燕麥,反而達不到我們所想要的效果哦! ![燕麥營養豐富,但是也要正…
http://www.top1health.cn/Article/320/33812…的普林會參與能量調節與新陳代謝作用。像是小孩成長發育、與成人抗老化、促進新陳代謝,都需要「普林」來幫忙推一把。 然而如果新陳代謝因為某些因素出了問題,像是慢性病、或是腎臟出了…
http://www.top1health.cn/Article/320/32722…:「檸檬含有豐富的抗氧化物質維生素C,因此常喝檸檬水有抗癌、抗老、美白的效果。」但檸檬水真的有如此神奇效果嗎?讓營養師來破解。 彰化基督教醫院陳燕華營養師表示,檸檬含…
http://www.top1health.cn/Article/240/32633…訓練最重要的是休息時隔。 (原文有列出幾個原因:發展肌肉、抗老化、增加代謝等,說明為什麼你應該將衝刺加到你訓練計劃中,可以參考原文,這裡省略。) 請記住,衝刺會帶給肌肉及結…
http://www.top1health.cn/Article/306/32651