多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「多酚」的資料

糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…豆所製成的，所以富含很多有益健康的成分，如具抗氧化作用的可可多酚、具抗抑鬱效果的可可鹼，有助睡眠的色胺酸…等多種健康效益。所以用方糖比喻黑巧克力會導致”吃黑巧克力跟吃方糖一樣，只有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…有助於燃燒熱量。 **訣竅6／餐間酒請選擇糖分少、含有多酚類的紅葡萄酒** 若想邊吃料理邊享受美酒，比起白葡萄酒或玫瑰紅葡萄酒，請選擇紅葡萄酒。因為紅葡萄酒的含糖量較低，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…嚀：** 蘋果的營養成分例如果膠，大部分存在於果肉中，不過多酚物質等卻是在蘋果皮中，所以要吃就要連皮帶肉吃整顆蘋果，即使將蘋果打成汁，也不要去掉果泥，否則健康效果將大打折扣喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…含了生物鹼，像是耳熟能詳的咖啡因、葫蘆巴鹼等，以及各式各樣的多酚類、內酯類、有機酸、萜類、醇類、菸鹼酸、礦物質鉀鎂、脂肪酸、胺基酸、醣類等。綜合目前的科學研究，過量喝咖啡不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
喝茶容易骨質疏鬆？

…效降低骨質疏鬆的風險。 **茶飲中的黃酮類化合物、綠茶多酚　防骨鬆一把罩** 營養師陳宜娟解釋，喝茶能防骨鬆的關鍵在於茶飲中的「黃酮類化合物」，黃酮類化合物具有活性，能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
薑黃≠生薑　巧吃香料護腦顧腸胃

…的保健功效卻大不同！ ![薑黃成分中的薑黃素是一種不溶於水多酚類的化合物，具有預防失智、保健腸胃且抗氧化等作用。][97750] **保健成分不同！生薑有薑辣素、薑黃有薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

….礦物質－牡蠣、海藻類、乳製品、吻仔魚、青椒、香菇。 6.多酚－紅酒、茄子、葡萄乾等。曾暉博士呼籲，無論是身體或是大腦，都應提早做好抗老化管理，民眾應配合正常的作息與充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…乾淨好體質。 **抗炎食物1／橄欖油** 橄欖油富含多酚，具有抗發炎和抗氧化的作用。橄欖油的主要油脂是單元不飽和脂肪酸，有助降血壓、降低壞膽固醇(LDL)，並增加好的膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
你只知道蜂蜜是吃的？內服＋外敷超萬用！

…醉？蜂蜜也許可以幫到你。根據皇家社會科學院研究指出，蜂蜜中的多酚物質可以幫助加快新陳代謝、讓身體排出酒精成分，宿醉也會快快好。 **2. 半夜不用失眠爬屋頂：**睡前吃1~2小匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/36969
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…果汁時要特別注意水果的份量；而蘋果皮、葡萄籽含有較多的抗氧化多酚類，洗淨後可以連皮、籽一起打，增加抗氧化的營養素。此外，還可以在果汁中添加西洋芹、大番茄等高纖維的蔬菜，打成…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

…用。咖啡的有效成分不只是咖啡因，還有可預防動脈硬化的多酚，咖啡中的多酚含量與紅酒差不多。研究顯示，日本人每天攝取的多酚，約有一半來自於咖啡。曾有報告指出，多酚具有抗氧化功效…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

… 如維生素C、維生素E、花青素、原花青素、類黃酮、胡蘿蔔素、多酚類…等，都是很好的抗氧化營養素，種類越多元化越好，可以避免LDL-C被氧化，預防動脈硬化的發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
減重多吃青香蕉？小心加重便祕

…會出現越多賣相不佳的褐色斑點，但其卻含有大量能防止細胞老化的多酚。另外，香蕉皮含有豐富的色胺酸，能轉換為血清素，帶給人快樂；香蕉中的5-羥色氨的化學物質，則可以舒緩胃酸對胃黏膜的刺…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774
口臭，可以吃什麼改善？

…吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。此外，綠茶中的多酚類物質，適量飲用也有助於預防口臭發生。 ![一般來說，蛀牙及牙周病是造成口臭的常見原因，大部分有口臭的人，都是睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…倍。][94588] 此外，芭樂的抗氧化營養素檞皮素、多酚、維生素C可增加體內抗氧化力，礦物質鉀可幫助調節血壓，芭樂從裡到外對人體都有益處。 **吃芭樂籽會便祕？原因出…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647