…出,自律神經一旦失調,女性生理期就會出現經痛、月經週期絮亂等問題。想要改善月經問題,不妨時常捏捏耳朵上的「神門穴」,有助於舒緩壓力,並調整自律神經功能。 日本池川婦產科診…
http://www.top1health.cn/Article/324/36709…多喝水增加唾液分泌,並保持情緒的穩定,都有助於改善惱人的口臭問題。 **舌苔過厚造成口臭?唾液量少、飲水不足才是主因** 要特別注意的是,很多人誤以為舌苔過厚會造成口臭,所…
http://www.top1health.cn/Article/258/36706…少有磨牙困擾的朋友,常聽到這樣的建議。不過,中醫師表示,磨牙問題不光只有體質冷底者會出現,「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要改善磨牙問題,最好還是依據症狀、成因…
http://www.top1health.cn/Article/248/36665…酸分泌?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題之一即是:「胃食道逆流可以吃水果嗎?」胃食道逆流的患者,到底可不可以吃水果呢,讓營養師為您解惑。 ![水果營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/36673…較好。而在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題之一即是:「吃芭樂不去籽,會便祕嗎?」究竟芭樂籽到底能不能吃,讓營養師一一為您解答。 ![][189114] …
http://www.top1health.cn/Article/302/36647…是白麻油呢?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,網友最關注的問題即是:「黑芝麻油、白芝麻油有何不同?」芝麻提煉的油品可分為黑麻油、白麻油以及香油3種。這3種油品的原料、提煉方式,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642…,令人相當困擾?在《華人健康網》呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題即是:「舌苔白白厚厚、黃黃的,有問題嗎? 」對此,中醫師表示,當舌苔的顏色偏黃,或是出現厚厚一層白色的舌苔時,有可能…
http://www.top1health.cn/Article/258/36622…看起來相當嚇人。在《華人健康網》呼叫醫師中,網友詢問度最高的問題即是:「如何消除背部痘痘? 」對此,中醫師指出,背部容易長痘痘的人,通常屬於濕氣較重的體質,想要根治背痘的問題,除了…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538…色,因為嘴唇主要相關於脾臟,如果泛紫,代表脾臟或消化系統出了問題。 **食補建議** 飲食不規律、缺乏運動、體質虛弱都是導致脾虛的原因。想要擺脫這類困擾,平時不妨多吃些補脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/36439**先問三個問題** 如果發現自己開始動怒時,不妨深深吸一口氣,並問自己: 1.這件事真的嚴重得要發那麼大的脾氣嗎? 2.我生氣是否有理? 3.發怒有用嗎? 如果任何一條…
http://www.top1health.cn/Article/318/36437… **放臭屁怎麼辦?燒烤由炸物少吃點** 要解決放屁過臭的問題,周宗翰中醫師建議,少吃加工食品、避免攝取過量的動物性高脂肪類食物,平常要盡量多吃食物的原型,烹調方式也要減少油煙。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227…《一念之轉》一書或相關網站。 **【用四個問題翻轉自己的想法】** 假如你有個念頭:小王是故意挑我毛病。 **一、這是真的嗎?** 請自問:「小王故意挑…
http://www.top1health.cn/Article/245/34316…得心應手,或根本不是自己所喜歡的,那麼以下提出5個值得思考的問題,將會告訴你該不該換新工作! ![][92331] **問題1/經濟問題** 你有想過辭職後找新工作的期間…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196…血、以及是哪一類型的貧血。 **如何改善懷孕貧血的問題?** 很多女性在懷孕前就有缺鐵性貧血的問題,所以在準備懷孕時,就應該開始注意自己平常飲食中鐵的攝取量,從懷孕開始…
http://www.top1health.cn/Article/17/34166減肥不能光看體重計上的數字,要真正減到體脂肪不減到肌肉,才是真正的健康瘦。營養師指出,要達到消滅體脂肪的目的,以往少吃多動的觀念錯了,必須要採取「多運動吃足夠」的原則,要運動也要吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137