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“噗、噗噗！”放屁好大声忍不住，而且还是个大臭屁，真是太尴尬了！放屁虽然是正常的生理反应，可是老是放臭屁，真的正常吗？中医表示，放屁太臭除了跟吃太多肉类、豆类有关，也是体内毒素过多的警告！如果经常放屁加上肚子痛，还有可能是肠胃道肿瘤在作怪。但是，故意忍住不放屁也不行，因为......

放屁很臭嗎？這可能是身體在警告你，體內已經累積過多毒素了！

屁从哪里来？原来从嘴巴吸进去

放屁是人体胃肠自主蠕动，将肠腔中的污浊气体驱逐体外的生理活动。在我们的消化道里，大约有150~200毫升左右的气体，而气体排出的途径，第一是向上由嘴巴排出成为打嗝，第二就是向下由肛门排出，称之为屁，就是人体通过消化道排出的气体。

为什么肠胃里会有气体呢？中医周宗翰表示，主要是吞咽食物时吸进去的，这些气体的成分和空气差不多，在大肠里的主要是氮气和二氧化碳，以及少量的氧、氢和甲烷，另外还夹杂氨、硫化氢等；小肠里的气体则很少，因为小肠本身有吸收气体的功能。

为什么放臭屁？肉类豆类吃太多

在这些气体中，产生臭味的罪魁祸首是占比不到1%的氨、挥发性氨基酸、短键脂肪酸等恶臭气体。因此，周宗翰医生提醒，肉类或豆类制品吃比较多，放的屁通常比较臭。另外，肠胃蠕动不佳，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁也会充满臭味。

放屁太臭会怎样？小心肠胃道肿瘤

事实上，放屁太臭也是体内毒素过多的表现，而宿便的毒素更是万病之源！粪便产生之后，如果无法在24小时内离开人体，就会在肠道里腐烂变质，成为细菌的滋生地，影响肠胃消化系统、免疫力、内分泌以及新陈代谢。因此，一定要养成定时排便、避免便秘的生活习惯。