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“半夜易磨牙，代表体质冷底，要多进补。”相信不少有磨牙困扰的朋友，常听到这样的建议。不过，中医表示，磨牙问题不光只有体质冷底者会出现，“脾胃虚弱”、“肝气郁结”者也同样会发生。建议民众想要改善磨牙问题，最好还是依据症状、成因不同，对症下药才有效！

中醫師表示，磨牙問題不光只有體質冷底者會出現，「脾胃虛弱」、「肝氣鬱結」者也同樣會發生。建議民眾想要改善磨牙問題，最好還是依據症狀、成因不同，對症下藥才有效！

陈玫妃医生表示，磨牙指的是入睡后，人体上下牙齿相互摩擦，发出类似摩擦玻璃的声响的现象。由于，症状必须待当事人入睡后才会发生，因此临床上发现，多数患者往往是等到与人和租同居，夜半磨牙声响惊扰室友、枕边人才知晓。

磨牙问题怎解？中医3体质对症下药才有效

陈玫妃中医指出，站在中医理论来看，导致磨牙发生，除了与患者气血循环不佳（体质冷底）有关外，在“脾胃虚弱”、“肝气郁结”体质者身上也同样会发生。

有鉴于此，陈玫妃中医特别针对上述3种磨牙类型的临床症状、反应加以解说，并分别提供，有助于调理体质、改善磨牙问题的中医茶饮、食疗配方给大家参考：