化合物 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…：壽司是米、親子丼是米、飯糰還是米。吃這麼多快速易消化的碳水化合物，日本人是如何維持纖細健康呢？（註）在某晚懷石料理的席間，享用完了生魚片、野菜等佳餚後，侍者端上了一碗雜燴…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…量、低脂的減重餐。兩組間的差別在於「控制組」三餐都可以吃碳水化合物，「晚食組」則在晚上才被准許吃澱粉、碳水化合物。 ![][92070] （在不吃澱粉的餐點中，受試者還…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…院區營養師洪若樸表示，每天多攝取新鮮、富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，有助長抗壓的效果。而在冬天，餐桌上絕對不能少了當季盛產的菠菜，價格便宜，營養價值又高，…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰

…冒著煙，就表示它們並非油炸品。更重要的是，它們也屬於精緻碳水化合物，油炸過的精緻碳水化合物，更是致癌的危險食品！另外，一小包薯條的熱量高達270大卡，請小心！ **地雷食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049
誰說吃醋不好？三餐加點醋改善飯後血糖

…。他做出以下結論： 1.相較於安慰劑，兩湯匙的醋可降低碳水化合物20%的升糖能力。 2.與食物一起吃，比進食前五小時服用有效（恩...）。 3.與小分子醣類（如蔗糖、玉米糖漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/33983
減肥必看！「醣」要怎麼吃才會瘦？

「糖是不是碳水化合物？」朋友在聊天當下，忽然天外飛來一筆的問道。「嗯～應該說，糖是碳水化合物的一種！」我不知道她究竟想問什麼，所以先針對問題回答。她又問道，「我知道飯、麵裡面都有糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/33920
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

…好吃料理** 洋蔥的營養成分豐富，除了可以強身的黃酮及含硫化合物外，洋蔥還提供鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素。這道料理富含鐵與碘，可改善頭暈、貧血、易感疲倦、營養不…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
糖尿病友照過來　胰島素指數飲食新指標

…出38種涵蓋六種類的食物，包含水果、烘焙食品、零食、富含碳水化合物的食物、富含蛋白質的食物與早餐穀類，並讓 11至13 位健康人吃這些食物（卡路里均為 240 大卡）。吃下食物後，…
http://www.top1health.cn/Article/33/32723
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…佳的飲食順序是**從膳食纖維開始，接著吃蛋白質、最後才是碳水化合物。** **1. 先吃膳食纖維　增加飽足感** 膳食纖維擺在第一步的原因，在於可以延長飽足感，先將蔬菜、海…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…認知功能** 你的大腦需要動力才能運轉，選擇低GI值的碳水化合物主食對它最好。全穀類食物已被研究證實具有預防失智症的作用，主要就是因為它含有菸鹼酸，即為**維生素B3**，可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望

…、蛋黃、高脂肪乳製品等等。腸道微生物會將這些養分轉換成三甲胺化合物(trimethylamine, TMA)，再經由宿主本身的酵素將TMA轉換成代謝產物氧化三甲胺(trimethy…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762
生理期怎麼吃都不會胖？破解3大瘦身迷思

…為澱粉是肥胖來源，減重時期一律不碰它們，其實也是錯誤的。碳水化合物是身體熱量的主要來源，要減肥應該是要避免「單一碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、餅乾…等過於精緻的食物，多食用天然的澱…
http://www.top1health.cn/Article/302/32735
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

… Chris 採用低脂肪飲食，Alexander則採取低碳水化合物飲食（連蔬菜都不允許）。實驗開始時先由營養師 Amanda詳細的告訴他們，在接下來一個月的計畫中，彼此有哪些是可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
糖、醣、澱粉、碳水化合物　有什麼不同？

…所買的食物到底含的是「醣」還是「糖」，先學會認識食品中的碳水化合物，以及懂得如何選擇含醣類食物吧。 **一、「糖」、「醣」、「澱粉」和「碳水化合物」到底有什麼不同？** 在…
http://www.top1health.cn/Article/248/32676
乳癌就要這樣吃〜低脂高纖高蛋白

…不同種類、顏色的蔬果都要吃，因含有豐富維生素 B 群及植物性化合物等營養素，可增加人體免疫功能。若將蔬果打成汁攝取，容易破壞維生素，故建議透過吃的方式較佳。 3.牛奶類：牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞