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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…說，以下這些族群，較容易有胃脹氣的困擾： **族群1／便祕者** 平時有便祕症狀的民眾，因為宿便堵在腸子中，吃進去的食物，消化後無法順利進入大腸，持續在腸胃中發酵產生氣體，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚

產婦在經歷了生產的疼痛，以及照顧新生兒而夜不成眠；甚至，連便祕也找上門，讓人有苦難言！營養師表示，其實想要改善便祕問題並不難，除了於傷口復原後適度下床活動外；月子期間適度攝取有助緩…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

你一定聽過「便祕就吃益生菌」的說法，但是真的有用嗎？醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。當然啦！想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…![][99766] 這個體操是從可以改善手腳冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
婦人頻「濕身」！膀胱過動症釀尿失禁

…小心是罹患「膀胱過動症」。一般用藥治療會出現口乾、視力模糊、便祕、心悸等副作用，目前已經有非侵入性的治療可選擇，不必再當「包大人」了！ ![楊振銘醫師透過非侵入性的「體外磁波儀」…
http://www.top1health.cn/Article/10/37802
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫便祕不適，適度從事6招瑜珈動作，就是不錯的調理方式！ ![][996…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格

…蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬食環保餐」的活動，為地球環…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768
大腸癌3大生理警訊　頭暈性貧血要注意

…大腸癌比例平均高於女性，但職場婦女工作家庭兩頭燒，緊張造成的便祕、胃痛經常不以為意，才會使得大腸癌成為女性10大癌症發生率第2名，僅次乳癌。 **居家自我評估　3大警訊揪癌蹤…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

… 腸道中蓄養了超過 500 種腸內細菌，當腸道害菌多於益菌，便祕、腹瀉、濕疹、過敏等問題就會找上門了。那到底要怎麼讓腸道好菌多多呢？可以直接補充乳酸菌比較快。 **🌟乳酸菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格：2週幫你除便祕、清血液、降血脂…》中提出，「豆漿優格」比豆漿更健康的說法。到底為什麼？豆漿是中國傳統美食，許多人都知道…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…喝3杯溫開水，就能有效擊退肥胖、糖尿病、高血壓，並改善腰痛、便祕與失眠！ ![][99393] 你是溫開水的愛好者嗎？日本醫學博士蓮村誠在其新書《神奇的溫開水救命奇蹟》…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…冷問題的人，有時會造成生理期不正常、經期不規則與經痛。此外，便祕問題也非常困擾。日本知名瑜伽大師龍村修推荐「手指瑜伽」，有助改善慢性的經期不規則、經痛嚴重等情形，以及經常有便祕等問…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
打造易瘦體質！先解決腸道水腫，就吃這個…

… ![][99296] **自律神經失調　腸道水腫易便祕、肥胖** 日本醫學專家小林弘幸認為，自律神經和腸道健康有非常密切的關係。腸道不健康的人，副交感神經作用下降，…
http://www.top1health.cn/Article/101/37609
孕期不適難承受　8小錦囊孕媽咪必讀

婦女懷胎10月真辛苦，常會出現腰酸背痛、水腫、便祕、頻尿或失眠等惱人症狀，不僅增加孕期的不適應，甚至讓許多年輕女性，不願生小孩。醫師建議，平日除應避免久站、減少體重增加過快外，生活…
http://www.top1health.cn/Article/132/37573
中藥消水腫真正好？女中醫：亂吃恐便祕

…不是疾病根源，使用前仍要視個人體質是否合用，若自行濫用恐反致便祕。 **消除水腫！日醫：漢方提高身體自癒力** 專長自律神經的日本醫學專家小林弘幸指出，自律神經失調…
http://www.top1health.cn/Article/82/37554

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