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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

水腫難消？巧喝玉米鬚水利水去濕

…」，替代部分水分飲用。 **玉米鬚水喝對了嗎？需求不同份量也不同** 若想要有效發揮玉米鬚的作用、不造成身體額外負擔，究竟該怎麼飲用呢？陳玫妃中醫師指出，雖然性味甘平的玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/28721
看過來！家庭必備保健好物－健康箱

…挑選保健食品小撇步】：** 健康箱內的每種營養品的準備份量都不盡相同，可視需求頻率（長期保養或偶爾需要）決定準備的份量，且要特別留意其保存期限，以確保食用保健食品的安全與健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…，但是糖分含量相對也較高，因此一天建議吃2~4個女性拳頭大的份量，低GI的蘋果、芭樂等就是很好的選擇。 **E.低脂乳品類** 每日建議喝1.5至2杯（360C.C~48…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
國人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

… 根據衛生福利部每日飲食指南建議，成人每日攝取的豆魚肉蛋類份量為3至8份，平均分配後，民眾每日攝取0.75至2份的肉類就已足夠（每份肉35公克）。台灣動物社會研究會表示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583
平民人參！自製4美肌防癌紅蘿蔔蔬果汁

…胡蘿蔔白蘿蔔汁** 能幫助消化的酵素對人體相當溫和 **份量：**1人份。 **材料：** 胡蘿蔔1/4根（50g）、白蘿蔔50g、水100ml、黑醋1小匙。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572
發酵力改變體質！巧喝醋飲6好處

…天攝取。自己製作醋飲，好處是不但安心，還能隨個人喜好調整醋的份量和甜度。此處介紹的，包括從只要將食材加以混合就能完成的簡單醋飲，到可以事先做好的醋漬飲。 **一天一杯醋飲…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

… ![山藥含有豐富的粗纖維和植物雌激素，適度和其他主食類做份量替換，有助減重和抗老。][83267] 攝取足夠的蛋白質食物如雞蛋、牛奶和豆漿，則可補充必需胺基酸，不僅可提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
吃花生易過敏？1歲前接觸花生可擺脫

…有花生成分的點心(非整顆花生)，每周至少吃3次、總共6公克的份量；另外一組則完全不接觸花生，實驗持續到孩子們成長至5歲。另外，孩子們的爸媽需要經常填寫孩子的飲食問卷，同時也計算孩子…
http://www.top1health.cn/Article/320/28483
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？

…養師建議】：** 一天至少要吃3份青菜，也就是3小盤的青菜份量，而「澱粉類蔬菜」這一類比較像主食類，需特別注意，如果有吃澱粉類蔬菜，你的主食類就需要減少份量喔（ex：將飯量或麵量…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔

…那清新的春天一樣光彩奪目。 **★柳丁布丁** **份量：**2人份。 **材料：**柳丁 4顆（3顆榨成汁、1顆保留果肉）、砂糖 2湯匙、吉利丁片3片。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…到不少外食族的歡迎。不過，如果沒有正確拿捏米飯、青菜、肉類的份量，很容易吃進過多熱量和脂肪。美國農業部推出「我的餐盤」(My Plate)概念，民眾不妨學起來，下次前往自助餐夾菜時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 **蔬果汁飽足感高　注意份量和水量** 另外，蔬果汁通常含有豐富纖維素和水分，喝完容易有飽足感而影響食慾，因此不宜一次大量飲用。建議先用普通飯…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
包皮紅腫癢≠染性病　恐是糖尿病作祟

…食要謹慎　少吃油炸類食物** 一般糖尿病患者只要拿捏好份量，任何食物都可以吃。不過，罹患糖尿病的外食族，健康天然的飲食選擇種類較受限，廖曜磐醫師提醒要特別注意，避免過量攝取引…
http://www.top1health.cn/Article/33/28417
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

…的問題。 **每天1至2份肉類　紅肉白肉佔各半** 份量方面，建議癌友每天可以攝取1至2份肉類(一份約為一個手掌大小)。另外，許多癌友疑惑，是否應該多吃白肉如雞肉、魚肉，少…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
樂當庭院小農夫？這樣做遠離蔬果病蟲害

…用。不需要擔心濃度，直接對準目標噴灑。顆粒藥劑要注意控制份量，平均散佈，不要集中在一處。害蟲會躲在葉子下面，菌類也可能會從葉子下面的氣孔鑽入，必須仔細噴灑。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/145/28264