…** 其中,較讓人憂心的是現代兒童青少年飲食偏好高油、高糖、高熱量的食物,加上經常人手一杯含糖飲料,長期過度飲食造成肥胖身材,不僅會增加成年後罹患三高疾病的風險,也會擾亂荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/22/42852…在體內,形成稠厚的液體,就是所謂的「痰濕」。 ![過量攝取高糖分的甜食,或是寒涼、油膩、重口味的飲食,都可能傷害脾胃,形成痰濕體質。][107673] 痰濕可以累積在身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40499…步證實香杉芝特有的化合物「樟芝酸M(Antcin M)」對於高糖環境下所誘發之老化現象具有顯著的抑制活性,此結果已於本週刊登於頂尖期刊Oncotarget。 研究團隊從分子層…
http://www.top1health.cn/Article/320/40666…是公認降膽固醇的好幫手。][107429] **高油、高糖飲食、酗酒 三酸甘油酯飆升3元凶** 一般來說,血脂包括膽固醇及三酸甘油酯,三酸甘油酯為中性脂肪,與膽固醇一樣皆參…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545…淋上蜜糖水,又冰又甜透心涼!不過,吃冰的消暑效果只是暫時的,高糖分的冰品可能造成血糖代謝異常、加重體內發炎,反而是身體燥熱的元凶! 白天日頭赤炎炎,就算不出門,在家坐著不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525把高糖分水果照三餐吃,雖然可以吃到很多纖維質和營養素,但吃下肚的糖分也不少,飲食中長期攝取高糖分食物,容易造成體內代謝出問題,久了就會引發糖尿病。 ![][107275] …
http://www.top1health.cn/Article/145/40489…也未必。在臨床上就經常觀察到,兄弟姐妹中,較肥胖,不常運動,高糖飲食等等,有較多的不健康因素存在的人,發病時間較早。曾有病人跟我說,他的兄弟大概都50多歲就罹患糖尿病,而他到將近7…
http://www.top1health.cn/Article/240/40437…飲料是誘發或加劇胃食道逆流症狀的3大地雷食物。其中,飲料中的高糖分會延緩胃部排空時間,酸性食物會促進胃酸分泌及造成下食道括約肌放鬆,若經常大量攝取又酸又甜的食物,小心胃食道逆流找上…
http://www.top1health.cn/Article/30/40474… **2.營養不良:**大多數肥胖者的飲食偏好高熱量、高糖、高油、高鹽的食物,愛吃肉,少吃高纖蔬果,不僅會增加痔瘡的風險,也會造成營養不良,一旦鐵質、維生素B12等營養素缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334…人擔心如何才能吃的健康又無負擔。營養師表示,糖添加過量小心有高糖、高熱量的問題;至於鹽加太多,則要小心容易使血壓升高,不妨參考日本人聰明自製健康漬物的妙方。 **醃製蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227…直接飲用,必須稀釋且加糖調味,如此不僅攝取到的關鍵成分變少,高糖果汁還可能引發肥胖和血糖難以控制的後遺症,尤其是糖尿病患者吃太多糖,更容易導致泌尿道感染反覆發作。 而且,新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/40132…肥胖,許多父母會在餐與餐之間提供零食或點心,且大多以高熱量、高糖分的食物為主,例如:含糖飲料、蛋糕、餅乾、糖果等,尤其杯裝飲料經常添加的果糖,是最容易產生體脂肪快速形成的糖類,長期…
http://www.top1health.cn/Article/251/40181夏天酷熱!許多外食族在吃飯時一定會搭配一杯冰冰涼涼的手搖飲料。但是,你知道嗎?在你將飲料喝下去後,體內的血糖會迅速飆升,長期下來恐導致糖尿病纏身。中醫師建議民眾,若是處於糖尿病的前…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170… ![若想減低汗臭味,飲食方面,應避免暴飲暴食、酗酒、減少食高糖、肥膩、太鹹、太辣的食物。][105812] **除汗臭從飲食做起 「蓮子銀耳粥」助除臭** 中醫師賴睿昕指…
http://www.top1health.cn/Article/258/39034…為糖尿病患穩定血糖值。 研究團隊在老鼠實驗裡發現,攝取高糖份的實驗組在食用苦瓜胜肽後,飯後2小時血糖降低53%,原本8周3成的死亡率也因苦瓜胜肽的作用,出現零發病率及100%…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151