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「高糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料-
留住食材的新鮮美味！適當的控制溫度是關鍵
…種方法： 1.降低水活性：用風乾的方式，或者高鹽分或高糖分去醃製，藉此讓食材中水活性降低，能增加食物壽命。 2.高溫殺菌：像是牛奶就透過一連串的殺菌過程，才得以飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/38818 -
以籃球換炸雞！胖小子半年狠甩BMI值
…長在暑假期間仍要上班，所以都會在冰箱裡存放飲料、蛋糕及餅乾等高糖、高熱量點心，或是讓孩子外出買東西吃，孩子的飲食沒有限制，於是乎一個暑假就不知不覺又胖了一圈。 為協助學童及家…
http://www.top1health.cn/Article/236/38791 -
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
…種各樣的果醬，讓無辜的麵包成了減肥的大敵。因為那些果醬往往是高糖分、高熱量的加工食品，唯有盡量少或者不塗果醬，以及選擇正確的麵包與正確食用方法，才能有利減肥。 **拒絕肥胖 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38639 -
吃麵會變笨變胖？不吃就比較聰明嗎？
…確切指出吃麩質會導致肥胖問題！歐美國家的肥胖問題，主要是高油高糖低纖的飲食型態，並非麩質造成。 事實上，前陣子哥倫比亞大學醫學院的研究才指出，沒有證據顯示非乳糜瀉患者攝取無麩…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744 -
營養師破迷思：吃麵到底會不會變胖又變笨？
…糖飲料、糕點類、餅乾類、零食類等這些更明顯含有「糖」的食物。高糖容易影響你的情緒、精神不易集中、容易嗜睡、也容易在體內形成體脂肪。 **Q 3／專家認為，碳水化合物比脂肪、膽…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684 -
搭公車也能做！2招腹式呼吸法輕鬆遠離便祕
…食均衡的重要性，適度補充蔬果、水分，在三餐外食，高油、高鹽、高糖，少膳食纖維的情況下，相當容易導致便祕如影隨形。 如何才能擺脫便祕糾纏？除了改變飲食內容、調整生活型態外，書田…
http://www.top1health.cn/Article/248/38556 -
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃
…%！此外，台灣乳癌已出現年輕化的趨勢，與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。 ![][103656] 根據國健署今年公布的「102年癌症登記年報」，每年有超過1…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586 -
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！
…二在其新書《吃對了，當然沒體臭！》中指出，多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。 不同體臭味，與臟器之間的相對應關聯，…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579 -
冬瓜茶退火又解渴？小心血糖飆高易脫水
…，以免越喝越渴，越喝血糖越高。][103637] **高糖飲料水果能消暑？小心引爆高血糖危機** 糖尿病友比一般人更需注意脫水的問題，因為一旦脫水，血糖可能升高，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/132/38698 -
兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝
… **如何預防孩子患上脂肪肝？ ** 首要是保持理想體重，高糖和高脂的飲食習慣，會使兒童攝取不必要的熱量，再加上活動量不足的生活模式，小胖子便會越來越多，患有脂肪肝比例也會增加。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636 -
端午包粽不包重 高瑞敏營養師「粽」合 大剖析
…沾醬： 跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，單吃就已經很夠味囉！ 了解每種粽子的不同再把握簡單小撇…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585 -
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！
…面效應，不可不慎！ ![粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖，對腸胃是不小的負擔。][103123] 粽子的「三高特性」—高脂肪、高鹽、高糖，對腸胃是不小的負擔，過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554 -
早上第一杯讓孩子表現好棒棒
…是吃麵包、蛋糕，有的孩子甚至吃洋芋片、巧克力當早餐，這些都是高糖、高油的高熱量食物，長期下來，不但營養失衡，更容易體重增加，變成小胖弟、小胖妹，更會影響學習力。 學業成績不理…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497 -
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午
…更清爽：**吃粽子時常使用的蕃茄醬或甜辣醬等醬料，內含高鈉、高糖、高油，不利心血管及腎臟疾病的控制，應盡量減少食用。 4. **視為正餐非點心：**粽子的熱量足以當作正餐，食用時…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487 -
減重不復胖！營養師：勿陷快速減重泥淖
…材；多喝白開水，避免含糖飲料，限制攝取高能量密度食物（特別指高糖、低纖維、高脂肪的加工食品）；避免加工肉製品的攝取，以及減少食用高鹽及鹽漬食物。 
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