…藥等食物,補充養分。 **胸部大小看基因 後天食補能緊實** 胸部發育受到賀爾蒙影響,而賀爾蒙又受到基因影響,胸部大小由母系遺傳決定,先天條件是重要因素。中醫師周宗…
http://www.top1health.cn/Article/320/29814…人有言「食色性也」,意指食慾和性慾都是人的本性,而中國人又有食補強身的觀念,長久發現韭菜的壯陽補腎、健脾開胃、祛風暖膝腰等作用,特別讓人津津熱道便是那「讓男人性致勃勃」的好處。然而…
http://www.top1health.cn/Article/132/29815…。本身有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、大腸激躁症等腸胃疾病的民眾,若食補湯汁含酒精成分,容易刺激潰瘍造成出血,肉類及補劑較膩滯不易消化,且酒精和肥肉的油脂,都會引起血脂肪上升。而涼補的食材…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…生長、發育與衰老,尤其老年人易有腎虛徵象。 「藥補不如食補,食補不如睡補」,立冬之後忌熬夜,生活作息應早睡晚起,日出而作,保證充足的睡眠,有利於陽氣潛藏,陰精蓄積。小孩不宜晚…
http://www.top1health.cn/Article/307/29749…,而在寒冷的冬天比較沒問題,也比較容易吸收。 **養腎食補要注意** **◎依體質選擇適合食物進補** 雖然說:「寒為陰邪,易傷陽氣」,冬季嚴寒易致陽虛證,宜「去寒就溫」…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733…白質吃對了嗎?專家教你這樣吃** 由此可見,產後哺乳媽咪飲食補充蛋白質非常重要!王進崑教授強調,要使吃下肚的蛋白質能被人體有效吸收、利用,關鍵則在於攝取的是否為對人體有益的優質蛋…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721…* 從農民曆來看,冬天即將降臨,但是台灣的天氣仍相當溫和,食補方面建議以「清補甘溫」比較適合。一般常見的燒酒雞、羊肉爐等補品,由於蛋白質含量高,過量攝取容易增加肝臟和腎臟負擔;另…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687…道炎或陰道炎,建議積極就診,按照醫師指示治療。平時則可透過飲食補充與生活習慣來積極保健,從根本開始營造清爽美人。
http://www.top1health.cn/Article/10/29642…選擇有好搭配的料。花蓮慈濟醫院鄭安君營養師表示,許多人對於「食補」的觀念,大多停留在要大魚大肉,或者高油高熱量的食材,但其實營養均衡就是最好的食補。 鄭安君營養師教大家製作利…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651…體的良方。 <!--more--> ![華人世界講究「食補」,秋冬進補更是維持身體機能的養生大事。][86073] **秋冬進補有技巧 雞精零脂肪零膽固醇沒負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/80/29515…有助有助滋陰益腎的「黃蓍山藥魚湯」、「甲魚芡實湯」等中醫藥膳食補療方,給有子宮脫垂疑慮的婦女參考。 ![鯽魚可以益氣健脾,黃蓍可補氣健脾、昇陽舉陷,山藥可補肺、脾、腎三臟。三…
http://www.top1health.cn/Article/80/29526…疫過盛,建議避免大嗑羊肉爐、燒酒雞及薑母鴨等補品,才不會成了食補「癢」身,使症狀發作或惡化。
http://www.top1health.cn/Article/49/29527…節,偏偏在此季節早晚溫差大,容易因抵抗力較差而抱病。因此透過食補養生,便蔚為風潮。預防更勝治療,在季節交替此時,除了應維持均衡的營養攝取外,以溫和之食補適度增加身體抵抗力,例如紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478「頭髮是女人的第二張臉!」可是對於新手媽咪來說,除了有一連串的育兒挑戰需要面對,產後伴隨而來的大量掉髮、髮質乾枯、蠟黃等問題,更是令人困擾。中醫師表示,想要成功找回烏黑亮麗的秀髮,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413俗話說:「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼,食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示,秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏,以歛陰護陽為根本,建議選擇藥膳溫補、平補,同時要睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404