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「起司」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「起司」的資料

青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃

…升），即可滿足一日鈣質建議攝取量的1/5至1/4。另可多攝取起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

…臟負擔變大，容易造成高血壓。聽到脂肪，常會想到的是肉類，不過起司、奶油、青魚等許多食物也含有脂肪。收到女性歡迎的鬆餅，鬆餅本身中也含有脂肪，又再加上和鮮奶油一起吃，不知不覺中就吃下…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…節常會吃到的煙燻食物，應酬會喝到的紅酒，當季的柑橘水果，還有起司、香蕉等含有較多酪胺酸的食物，有時會誘發偏頭痛的發作。若發現自己吃完這類食物後，會讓頭痛明顯發作起來，就得注意避免或…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
抗氧化一流！巧吃高麗菜皺紋不上身

…攝取容易阻塞的食物，例如脫脂拿鐵咖啡、豆腐、蝴蝶餅與莫札瑞拉起司，而我在鼻子與嘴巴之間的法令紋比現在還明顯得多（幸好！）。當然，老化是生命的必然過程，但我們可以透過飲食來減輕明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23738
這樣吃早餐最健康！5營養素不可少

…乳酪（cottage cheese，百分之一脂肪）、馬蘇里拉起司（mozzarella，部分脫脂）、亞麻籽。 **4.維生素及礦物質：**各種水果，尤其是橘櫞類水果，如柳丁、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/145/23694
腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明

…，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋、大豆、雞肉、起司，而在菠菜、茄子、馬鈴薯、番茄等蔬菜中也富含酪氨酸。舉例來說，從低脂奶類中可以選擇牛奶，除了含有蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/23660
女性頭跳痛！補充3元素防偏頭痛

…緒、壓力及睡眠等，或外在刺激如氣候變化、食物影響，如巧克力、起司、柑橘、味素等，致興奮性物質外漏，刺激到三叉神經而引發一連串非感染性的發炎反應。而當刺激傳至腦內下視丘，會產…
http://www.top1health.cn/Article/80/23471
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…瓜子、松子、核桃、腰果、栗子和芝麻等硬殼堅果類；鮮奶、乳酪、起司和牛奶糖等乳製品；以及魷魚絲等零食，需減少攝取。高血鉀注意食品，郭雅娟營養師建議青菜要川燙過，菜湯、肉湯、火…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…食物代換，多元化攝取各類、各種食物。 3.奶類來源：牛奶、起司、優格等。 4.全穀根莖類來源：山藥、南瓜、地瓜、玉米、燕麥片、糙米飯等。 5.肉魚蛋豆類來源：瘦肉（豬、牛、羊…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
飲食健康第一步！先做好冰箱管理

…也不容易混雜。 ■醬料開封後，放入玻璃保鮮盒內保存。 ■起司、奶油、乾酪用鋁箔紙包覆後放入保鮮盒，避免與空氣接觸後變質。 ■生肉類或是切好的水果應該用保鮮盒或保鮮膜冷藏，可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/23062
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…100卡的海藻零食、烤散葉甘藍脆片，或是以西洋芹沾低脂瑞可達起司（可撒上少許卡宴辣椒粉或辣椒粉以增添風味）。原味爆米花也是健康、全穀類的纖維點心，真正讓熱量飆升的是額外添加的奶油和…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
超級比一比！地雷火鍋配料報你知

…避免的NG配料** 最後將為大家介紹最該避免的配料，那就是起司及麻糬。火鍋的精華搭配上融化的起司或麻糬絕對是一大美味，但本來就已經容易吃過多了，若再加上這兩樣配料可就太危險了。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22966
助開胃！DIY萵苣佐百香果沙拉醬

…醋15毫升、大陸妹1顆、百香果1顆、鹽、黑胡椒各5克，帕瑪森起司粉少許。  **作法：** 1.打醬：將蜂蜜醋、特級橄欖油攪打致完全乳化，加入百…
http://www.top1health.cn/Article/343/22975
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…洋蔥一對寶】食譜** **食材：** 南瓜100g、起司(乳酪)1片、培根15g、洋蔥50g、小黃瓜20g、黑胡椒少許。 **步驟：** 1.將南瓜洗乾淨，…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…制食慾效果。此外，也強調無糖低卡，口味更是多元，從卡布奇諾、起司蛋糕、蘋果派，到普通口味如草莓、奶油，可說是琳瑯滿目，讓人愛不釋手。根據報導指出，這種能抑制食慾的棒棒糖，業…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719