「護心」搜尋結果
總共找到 908 筆符合關鍵字「護心」的資料-
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬
…以豐富的脂肪含量最為特別。 **酪梨含健康油脂 幫助保護心血管** 一般水果的脂肪含量極少，每100公克只有0.1~0.2公克的脂肪，酪梨卻是每100公克就有7.6公克的脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178 -
巧克力+牛奶＝尿結石？名醫：關鍵是水喝太少
…太少」的習慣，才更值得注意！ **牛奶補鈣、巧克力護心！兩者混搭錯了嗎？** 牛奶含有豐富的鈣質，國人每日飲食指南建議每天喝2杯牛奶，有助預防骨質疏鬆。深受大小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/302/40382 -
蘋果酪梨牛奶甜甜喝~ 潤腸解便祕好easy！
…元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。 **酪梨高纖解便祕 油脂潤腸促排便** 除此之外，營養師李昆霙表示，每100公克的酪梨就含有高達…
http://www.top1health.cn/Article/320/40177 -
老是心慌慌怎麼辦？中醫教你調好心臟除病邪
…是補氣。中醫認為，黨蔘不僅能補脾氣，也能補心氣，是常用的補氣護心中藥，可有效改善氣虛所導致心慌、氣短、乏力、手足冷、畏寒、臉色蒼白等諸多症狀。 **用生地黃來除掉心中的煩熱*…
http://www.top1health.cn/Article/145/40087 -
咖啡護心還害心？研究資料告訴你
**◆冠狀動脈心臟病（coronary heart disease；CHD）** 有些病例對照研究（case-control studies）發現咖啡與冠狀動脈心臟病有關，但有些…
http://www.top1health.cn/Article/232/38967 -
6月仲夏要護心！櫻桃是「心臟的阿司匹林」
…鮮空氣流通，以便吸收自然界的陽氣。至於飲食方面，建議攝取「養護心臟」的水果代表─櫻桃。 ![][104241] 在此時，如果不將身體調養好，就可能喪失一年中最寶貴的修復人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/38289 -
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
…的油脂含量雖高，但主要是不飽和脂肪酸，可降低膽固醇，既健腦又護心。 堅果含有的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼的生成，同時幫助腦部靈活，達…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！
擠在悶熱的公車、捷運車廂中，令人最難受的美過於撲鼻而來的汗臭味、狐臭味、體臭味、腳臭味等。其實，體臭竟然跟內臟功能逐漸削弱有關，也是健康發出警訊。日本飲食專家建議，透過飲食調理與除…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579 -
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶
…穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都對身體有很多益處，能保護心血管健康。 舉例來說，米糠含有維生素B群，有助調整腦神經傳導物質，維持神經系統的正常運作，減少腦部疾病的風險，…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400 -
吃蘋果降膽固醇！關鍵：槲皮素該怎麼吃？
…的作用，可以防止低密度膽固醇（又稱為壞膽固醇）的氧化，進而保護心血管健康。不過，這類的研究數據都來自於試管實驗或動物實驗，能否直接套用在人類身上，還有待更多的實證結果佐證。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354 -
防心肌梗塞要吃對！夏天吃九層塔、薑、紫蘇…
…。遠離危機有3個妙方，包括：注意小徵兆、飲食多熱性，以及揉按護心穴位。 ![][102153] 心肌梗塞在中醫屬於心血瘀阻，是所謂的「寒証」，所以，為了預防發生心肌梗塞，建…
http://www.top1health.cn/Article/248/38148 -
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選
… 3.此油脂富含的是容易導致膽固醇上升的飽和脂肪酸，還是具保護心血管健康的不飽和脂肪酸？ 4.此油脂中有無其他附帶的營養素，如維生素、植化素等可帶來額外的健康效益。 圖一是大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269 -
減重必吃8種超級穀物 燕麥、扁豆都上榜
…狄亞、米蘭達等影星名模都是五穀食物的擁護者，認為吃五穀有助保護心血管、控制體重、提高免疫力等。但是，許多人都以為只能煮成五穀飯，天天吃容易吃膩，其實，五穀食物的變化多端，包括拌撒在…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095 -
五成糖友「心」危機 創新口服排糖藥物降低心血管併發症死亡率
糖尿病患發生心臟病或中風的機率，是一般人的二至四倍，據統計，超過5成的第二型糖尿病患死於心血管疾病併發症，這不但顯示糖尿病患應更積極的控制血糖，也要建立護「心」的危機意識。 
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