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养好心脏不仅有助于身体健康，预防心脑血管疾病的发生，也有助于情绪舒畅、心神安宁。那么，如何针对一些心脏问题，进行有效的调养呢？其实，只需要适当食疗，加上穴位按摩，就能有效解除相关的心脏问题。

心慌（恐慌症状）

心慌，是患者自觉心中悸动，警惕不安，甚则不能自主的一种症状，多易反复发作，常伴胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症。

亚健康患者多由于情绪过度紧张，或工作压力过大，导致心气郁结、阴血暗耗、心神失养，久之还可能出现心血瘀阻，引发心慌。

所以一旦出现了心慌的问题，就有必要滋心阴、补心血、去心火、活血宁心来对其进行改善。