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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

補出女人好氣色　7護腎「黑」食物

…保護細胞免受自由基的損傷。研究顯示，黑米實際上比藍莓含有更多花青素抗氧化劑。  ![][79172] **黑豆補腎、活血、解毒、潤膚** 黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/26119
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來

…想要讓皮膚水嫩透亮，建議可補充富含鐵質、維生素C、維生素E、花青素的蔬果，例如：柑橘類、檸檬、蘋果、奇異果、葡萄、草莓、番茄、菠菜、高麗菜、花椰菜等深綠色蔬菜，可以幫助美白肌膚、消…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…抑二氫睪固酮** ![營養師許儷馨強調，香蕉雄蕊萃取物富含花青素，並含有矢車菊素，可以保健攝護腺。（攝影／江旻駿）][78829] 改善攝護腺肥大在營養攝取該怎麼做？專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
果中之王火龍果　抗衰老護腸胃

…體外，有解毒的作用。 **預防老年癡呆** 火龍果中花青素含量較高。花青素是一種抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能抑制腦細胞病變，預防癡呆。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26009
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…桃、藍莓等莓果類水果不僅滋味酸甜可口，更含有大量對人體有益的花青素抗氧化成分，適度食用能增加眼部血液循環，將氧氣及眼部所需營養迅速輸送到眼睛。而搭配含鈣量豐富的高鈣牛乳一同打成果汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
櫻桃怎麼挑？根蒂愈凹愈甜5原則

…。顏色深的櫻桃一般較甜，顏色淺的大多發酸。此外，顏色深的櫻桃花青素含量高，有助於對抗身體內的自由基，抵抗衰老。 **2.光澤潤** 表皮發亮的櫻桃最新鮮，成熟健康的櫻桃表皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/25932
好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…涼血，通便利尿。最特別的是，其含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，促進排便，對於有便秘困擾的人來說是一大福音，也是糖尿病患者少數可食用的水果…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…上應攝取的是維生素A，其具有增加淚液量、防止眼睛乾燥的功用。花青素是多酚的一種，也能有效舒緩眼睛的疲勞。也建議攝取「維生素B群」。有助於視神經的運作功能，具有預防視力減弱或眼睛疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

…葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。 **西梅皮富含鈣元素** 西梅也稱為加州梅，不僅食用方…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
降血糖防心血管病　巧做美味桑椹粥

…實成熟時採收。桑椹含糖、蛋白質、鞣酸、蘋果酸及維生素A、鐵、花青素等成分。 ![][78196] 桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、調節血脂、防止血管硬化等作用。另外，現代醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25807
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…化，轉換成維生素A，對於眼睛有保護作用。紫地瓜含較多的多酚(花青素)可抗氧化、黃地瓜含較多類胡蘿蔔素、紅地瓜含較多的抗性澱粉，減少在小腸的吸收，但可以提供大腸的利用，類似膳食纖維功…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…蠕動、幫助消化。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降低高血壓的發生風險，還有穩定人體細胞膜構造，避免動脈粥狀硬化的效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
夏日除蚤妙方！自製奇異果藍莓優酪

…氧化的水果優酪。藍莓之所以對健康有益，是因為藍莓含有花青素、前花青素，前花青素的抗氧化效果是維生素C的20倍、是維生素E的50倍。藍莓對狗狗的好處在提升免疫力、對抗自由基、…
http://www.top1health.cn/Article/246/25657
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

… **多吃抗氧化的水果** **藍莓** 藍莓是花青素含量最豐富的水果，在40餘種蔬果中的抗氧化能力排名第一，能保護細胞，避免受過氧化物的破壞。藍莓具有改善視力、抗皺美…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼

…感光細胞，避免其因強烈藍光刺激而死亡；或是選擇富含維生素C、花青素等抗氧化成分，例如含有花青素的黑醋栗加上葉黃素的複方食品都是不錯選擇，更能使其防護效果比單方提升。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/25526

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