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「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…助，另富含碘，亦可抵抗黑斑和雀斑等皮膚問題。 **5／番茄** 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%；番茄含…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
流感不上身！6營養素補對了沒？

…要。  ![芭樂、柑橘類、番茄等水果都是高維生素C含量的一員。][94671] **營養素3／維生素C** 適度補充維生素C有助提升人體抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/36678
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…強的植物多酚。有興趣的民眾，不妨在家裡自己動手做有防癌效果的番茄濃湯。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授白澤卓二，在其著作《健康活力到100歲的關鍵就在早晨》…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

… **祕訣三／嘴饞別亂吃，巧選低卡點心** 低卡食物包含大番茄、燙青菜、涼拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一份水果。愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
猴年輕鬆瘦！5種減重水果輪著吃

…「少吃多動」之外，別忘了每天要吃對低GI的減重水果。 ![番茄茄紅素能抑制血糖快速上升，具有代謝脂肪、避免脂肪囤積的作用。][93039] **維持窈窕身材　巧吃低GI水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/36451
吃出健康運！譚敦慈年節必吃6蔬菜

…，不用廚房紙巾包覆，而用鋁箔紙，可防止發芽。 **4.番茄：**番茄含豐富茄紅素，但搭配油脂加熱才有助脂溶性維生素的釋出，被人體吸收，因此烹煮番茄時別忘了加數滴植物油。挑選番…
http://www.top1health.cn/Article/80/36454
中年男性不可或缺　番茄紅素防前列腺肥大

番茄紅了，醫生的臉就綠了，此話果真有理，番茄所富含的「茄紅素」(Lycopene) 對人體有相當正面的助益，不但能提高人體的免疫力，抵抗自由基對細胞的破壞，減少癌症的發生，特別是男…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

…吃蔥白粥發汗、補充溫性水果等，就能加速復原。值得一提的是，大番茄原本是寒性水果，建議煮熟之後再吃，還能攝取更多茄紅素，增強抵抗力！![][188912] 從中醫角度來說，感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以使用健康蔬菜油烹調…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
經常熬夜怎麼吃？早餐要選高蛋白

… **小技巧：**請店家在您的三明治多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等，一日之計在於晨，攝取均衡飲食，提神醒腦，活力整天。
http://www.top1health.cn/Article/320/34326
吃出土司新滋味！動手做4輕食料理

…）2片、水煮蛋2顆、美乃滋3大匙，鹽、胡椒少許，奶油適量、小番茄2顆、菠菜（燙過）適量。 - 作法： 1. 水煮蛋切碎丁，加入美乃滋攪拌均勻，以鹽、胡椒調味備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/248/34254
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

…口感。 **【雜糧飯料理】** **★烤番茄煎蛋雜糧飯** 只要使用早餐常用的食材和一點巧思就能創造出不一樣的美味。烤過的番茄散發出迷人香氣，和雜糧米是絕配。…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
蘆筍汁加味精？味精真有毒？

…[許多天然食物中也都含有味精主成分「麩胺酸鈉」的存在，例如，番茄、蘑菇、玉米、青豆、肉類等皆是。][91944] **味精吃多會中毒、致癌？醫：為合法食品添加物** 林口長…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…當季蔬菜，更能品嘗食物的天然甘甜味，吃進好的營養素，但是在將番茄和南瓜下鍋前，可「先過油一下」，有助營養釋出。火鍋食材琳瑯滿目，有人喜歡火鍋料、有人愛當季蔬菜，也有火鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番茄粒罐頭1罐、紅酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡椒適量、奶油適量…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993

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