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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

…，每100公克的牡蠣，含有鋅35毫克以上，其它如蟹類、貝類、牛肉、牛奶、蛋黃、全穀類、堅果類、燕麥片中都含有一定量的鋅。  ![][80874] …
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

…分數表」，清楚地列出各種食物中所含的必需胺基酸。例如，豬肉、牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等的胺基酸分數是一百分。相對於此，大豆則是八十六分。也就是說，食物的胺基酸分數越高，表示內含的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…組｣與｢正常蛋白質早餐組｣相比差別在於多了固態食物攝取：蛋與牛肉，並提高蛋白質／碳水化合物的比例、提供高品質蛋白質；而兩組皆提供相同熱量及熱量密度與相同克數的植物性蛋白質及液態乳製…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…排序，以及選擇優質蛋白質。許多人吃蛋白質都吃錯，認為一要先吃牛肉、豬肉等蛋白質。其實，早於2011年，衛福部即發佈過新版《每日飲食指南》，就明確指出「豆、魚、肉、蛋」，為蛋白質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
喝牛奶易罹乳癌？國健署：尚無定論

牛奶該不該喝？牛肉能不能吃？諾貝爾獎生理醫學獎得主楚爾‧豪森博士（Harald zur Hausen）應邀參加中原大學60週年慶系列活動時提到，透過全球大數據資料，發現牛奶和牛肉的…
http://www.top1health.cn/Article/302/26703
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…雞精入菜，加上檸檬、河粉等材料，製成口味酸辣爽口的「越式雪花牛肉雞精河粉」，也能成功喚醒回夏日味蕾、補足營養，將身體機能調節好、養出平衡好體質，吃的輕鬆又無負擔！ **夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…嵋」，才知道麵條的世界如此神奇。小峨嵋主要賣的是牛肉麵、榨菜肉絲麵等熱呼呼的熱湯麵，可是那年夏天，每天早上五點左右，老闆便煮出一大鍋的麵，把麵條鋪在桌子上，用大電風扇猛…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

…] 懷孕後期，寶寶大的最快的時期，這時後子犬會多吃一些牛肉或者羊肉補胎，澱粉類則會減少攝取，讓寶寶可以充分的吸收到營養是最重要的！基本上的孕期飲食原則：少油、少鹽、少…
http://www.top1health.cn/Article/234/26387
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…奇異果、芭樂，橘黃紅色系的木瓜、紅蘿蔔、地瓜、百香果，牡蠣、牛肉、羊肉、菇類、堅果類也都有癒合需要的鋅、鐵、硒。  ![蛋白質是傷口…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…9299] **吃這些能快速增長肌肉** **1.瘦牛肉** 很多人認為脂肪對長肌肉沒有幫助，還會增加體脂肪，事實上牛肉裡的飽和脂肪可以幫助肌肉生長，飽和脂肪過少會影響睾…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…396] **【元氣蔬菜小火鍋】** - 材料：牛肉片6片（可改用豬肉或羊肉）、高麗菜50g、綜合菇類（金針菇、雪白菇、香菇）100g、青江菜50g、枸杞1湯匙、昆布高…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…，張斯蘭營養師建議，哺乳期媽咪可以多吃深綠色蔬菜和紅肉，例如牛肉，鐵質含量高又能補充蛋白質。 **常見的哺乳困擾** **狀況1》乳腺阻塞** 是指乳腺中因為脂肪結塊導致…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…臟發福卻不一定知道！忙碌的上班族外食比例高，習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物，搭配一杯手搖飲料打發一餐，下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長期攝取這類高油、高鹽…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…溫熱身心吧。 **讓效果更加提升　飲食搭配技巧** 牛肉、菇類和小松菜的火鍋。牛肉含有豐富的優質蛋白質和鐵質。想要順利代謝，就必須要有維生素B群，因此最好可以和菇類、小松菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…爸媽可以選用雞肉，作為寶寶嘗試肉類的優先食材。事實上，豬肉和牛肉也是很好的營養來源，不過牛肉的脂肪含量較高，建議適量攝取即可。 **幫助消化和排便　鳳梨雞肉粥好健康** 炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841

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