「热量摄取」搜寻结果
总共找到 913 笔符合关键字「热量摄取」的资料-
跑到流汗也没瘦？这4招突破停滞期
「我每个星期都有跑步，但好像还是没有瘦啊！」「每次跑步都流好多汗，可是体重也没有下降...」，很多人减重一段时间后，就会遇上停滞期，无论多么努力运动，身材还是没有太大变化。中医师指…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764 -
高磷高油高热量！慢病患者巧吃汤圆
汤圆热量高，吃4颗芝麻或花生汤圆的热量，大概就要快走一个半小时才能消耗！另外，花生、豆沙馅料的含磷量较高，营养师特别提醒，患有慢性疾病如糖尿病、肾脏病、痛疯的人，更要控制汤圆的摄取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690 -
爆热量！4颗紫糯花生汤圆＝1碗饭
…握与其他餐点的全谷根茎类代换的技巧，适度减少当天的饭量，避免热量摄取过多。 如何才能健康吃汤圆？国健署针对无馅小汤圆、包馅甜汤圆和包馅咸汤圆的料理，分别提供少油少盐的健康饮食…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666 -
甩年后肥靠它！饭前喝水助瘦身
…，喝500c.c室温的水：** 国外临床实验显示，降低每天热量摄取，维持一天在1200到1500大卡之间，配合餐前饮水方式减重，持续12周，受试者3个月后共减轻7公斤。而喝水可维…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646 -
麦得饮食防失智 让大脑年轻逾7岁
…且莓果类偏酸，常被加入大量精致糖做成果酱或甜点，无形中增加了热量摄取，但其实可试着将莓果类搭配较具甜味的水果打成果汁、加入低脂乳品、制成沙拉酱汁，或佐以适量坚果食用，都是可以在日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498 -
外食就要这样吃 远离三高很简单
…选择! 2.义式料理 若是pizza则需要考虑油脂与热量摄取过多的问题，因此建议大家如果想吃pizza最好选择蔬菜份量比较多的口味，且薄皮的会比厚皮甚至芝心pizza来得好…
http://www.top1health.cn/Article/320/34303 -
天冷发抖也能瘦？原来跟这个有关
…有望应用于改善糖尿病和脂肪肝。提醒民众，想要减重还是要以减少热量摄取、均衡饮食、规律运动为主，才能瘦得健康又有效。
http://www.top1health.cn/Article/248/34289 -
虾咪！新陈代谢竟与减肥无关
…由所吃的食物而定。 尽管人体这台机械需要能量来运作，若热量摄取不足将影响身体的效能；但如果食物热量摄取过多的话，多余的能量将会以脂肪的型式储存在体内，使我们变胖，这正是生物和…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283 -
抗寒狂啖烧酒鸡 医：失温恐更冷
…过量，易导致血管扩张酿失温外，以上料理除了满足口腹之欲、增加热量摄取，保暖的效果实在有限。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
