流失 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，在夏季，人體每天要流失約2.5公升的水分，流汗的同時，體內的鹽分（鈉離子）也會隨之流失。若是一般情形下或只是短時間的流汗，適量的飲水，就可…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
膠原蛋白比你想的還厲害！

…彈性，主因就是真皮層內的膠原蛋白含量充沛。而膠原蛋白流失、老化，則會使皮膚乾燥粗糙、失去彈性、出現皺紋，甚至影響其他部位的健康狀況。膠原蛋白對人體具有以下主要幾項功能： …
http://www.top1health.cn/Article/324/27934
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…濃度。然而，要是長期缺乏充足的鈣質攝取，就會造成骨骼鈣質不斷流失，使兒童和青少年的骨骼成長不良，成人則容易發生骨質疏鬆症。 **停經婦女銀髮族　應加強補充鈣質** 衛福部建…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
偏食營養失調　少年骨鬆如絲瓜布

…成了骨質疏鬆。 **骨鬆非老人專利！偏食、酗酒加速骨質流失** 人體的骨頭「質」和「量」跟身體其它部位生理狀態一樣，會在青壯年時期達到頂峰，而後逐漸下降，因此骨質疏鬆症…
http://www.top1health.cn/Article/248/27914
提升美肌力！營養素一次就補對！

…原蛋白胜肽，持續12周後發現，能增加肌膚緊緻度，以及減少水分流失。營養素／輔酵素Q10 輔酵素Q10是一種類似脂溶性維他命的抗氧化劑，可以中和紫外光所產生的自由基，是…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…護心補充維生素B群** 維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦血液正常循環、提高記憶力，對緩解壓力有重要作用。維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…c.c.左右。如跑馬拉松或高勞力工作者，除了水分外，電解質的流失也很可觀，除了補水，也要適度補充鹽片。而經過一晚約8小時的睡眠後，尤其是睡覺時易鼻塞、打鼾，以口呼吸的族群，…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…36] **1.補鈣** 夏季炎熱，大量出汗鈣質容易流失。鈣缺乏容易導致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統會處於…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…舌燥、食慾不振。喝喝紫菜黃瓜湯，不但除煩解渴，還可以補充身體流失的水分。 ![][80767] **主題：紫菜黃瓜湯** **食材：**黃瓜150克、紫菜15克、鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…於運動員來說血液運輸氧氣給肌肉是很重要的，尤其女性因為月經會流失鐵，更是要注意鐵質的攝取。][80571] **請素食需特別注意營養素不足的問題** **素食者的運動營養*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…力減弱的情形，嚴重影響日常生活。此外，生理期間，女生流失經血的過程，也會造成鐵質的迅速流失。因此，女性朋友如何學會在經期前後，適度食用含鐵量較高的食物；並於經期過程中，盡可…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…致死。不僅是老人，停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏，造成骨質流失加速，容易成為骨鬆一族。建議民眾透過下載APP專屬應用程式「Dr.Bone」，即可知道住家附近有哪一些醫院可提供骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
防曬達人這樣做！5重點白晰透亮

…性的傷害，它會到達我們皮膚真皮層，造成DNA的傷害，膠原蛋白流失，皮膚變乾澀，有細紋，或是有斑點等等老化現象，甚至是皮膚癌。 **重點3／** 日本厚生省會用PA++++來…
http://www.top1health.cn/Article/242/26629
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…，更多維生素B，以補充日常活動所需活力；活動量大、流汗較多易流失鋅，因此需要加強補充鋅，來維持生殖功能。而女性，月經失血，鐵質流失多，長期缺鐵將導致氣色差。另外，女性基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…雌激素減少，骨骼代謝失去原有的平衡，大量的骨質被吸收溶解骨量流失，所以停經期女性很容易出現骨質疏鬆。 **3.年齡越大骨質疏鬆患病率越高** 骨質疏鬆是一種多因素疾病，年齡…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞