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「植化」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「植化」的資料

白藜蘆醇助減重　先搞懂4個觀念

還要甩掉多少體脂肪，才能達到理想的減重目標呢？研究發現白藜蘆醇具有提升棕色脂肪和提升新陳代謝速率的作用，可以幫助戰勝頑固的體脂肪！該從哪些食物補充呢？營養師表示，花生、葡萄、紅酒等…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒

…除了兒茶素與維他命C，還富含蛋白質、維他命、礦物質、咖啡因、植化素等營養素，可以有效預防癌症、動脈硬化、高血壓、蛀牙。 3.綠茶也具有抗病毒作用，用綠茶潄口也能預防感冒。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38321
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…飽和脂肪酸？ 4.此油脂中有無其他附帶的營養素，如維生素、植化素等可帶來額外的健康效益。圖一是大豆油、豬油、橄欖油和椰子油這四種常見油脂的脂肪酸組成與營養素分析，當你就上述幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大

…最近，綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜。含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡蘿蔔」的「蔬菜之王」。富含抗氧化的維他命A、C、E、提升代謝力…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…黑醋栗、蔓越莓、桑椹等，含有豐富的抗氧化劑維生素C、多酚類、植化素、花青素，能保護細胞免於損傷，還能幫助體內合成膠原蛋白，讓肌膚保持彈性。莓果類食物也含有白藜蘆醇、…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…![趙函穎營養師表示，蔬果輔助減重有3大功臣，分別為纖維質、植化素和酵素。（圖片提供／趙函穎營養師）][99991] **肥胖是一種發炎反應　補充蔬果植化素抗發炎** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…從營養學來說，這些不同顏色的蔬菜，都富含豐富的類胡蘿蔔素以及植化素，讓你越吃越健康。 - 菇菌類的食物：含高蛋白、低脂肪、多醣體與其他微量營養素，建議多多選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌

…進健康。 ![][100462] **蔬菜高纖又富含植化素　抗氧化、防癌能力一流** 雲林縣生產的葉類蔬菜供應占全國三分之一，但根據國民營養調查結果顯示，大部份國人卻…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
維生素B17能抗癌？藥師：小心引發中毒

…多抗氧化的營養素，如維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素及多酚類、植化素，都可以促進身體健康、減緩老化、抗自由基及抗氧化。尤其蔬果中的植化素，能激發體內解毒酵素的活性、增強免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/248/37902
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…適度食用有助維持皮膚細緻光滑；各色蔬果則能提供豐富的維生素、植化素；水煮鮪魚則是優質的蛋白質來源，搭配油醋醬食用，可謂均衡營養。 **★山藥蛤蜊雞湯** **材料：**去皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…ga-3。 Omega-3的抗發炎的方式是與我們常聽到植化素或維他命C、E所具有抗發炎或抗氧化方式並不同，因此建議多種來源一起攝取，更能達到均衡與平衡。若想攝取到較完整ome…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？

…提醒，飲用豆漿攝取蛋白質時，最好搭配新鮮蔬果，蔬果含有豐富的植化素、各種維生素跟礦物質，可改善運動後的痠痛與結合體內自由基。運動後30分鐘內補充適量營養，是最好增肌減脂的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37826
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了

…  ![屬於植物特殊營養成分的植化素，更是逆轉脂肪肝的關鍵營養素之一。適度補充能有效清除肝臟發揮解毒功能時，所產生的自由基，減少肝臟的負擔。][999…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…神洋溢、歲月不在臉上留下痕跡，關鍵可能就在飲食。營養師表示，植化素種類中的花青素、吲哚類和茄紅素，都有抗老和護心的作用，但作用機轉稍有不同，建議天天補充以保持身體的抗氧化能力，減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…養師鄭欣宜表示，從營養學的觀點來說，紅色的食物富含可抗氧化的植化素與膳食纖維等維生素，可降低壞的膽固醇、降低血壓、穩定血糖，具有保護心血管的功能，與中醫的五行學說中，認為食用紅色食…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731

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