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「料理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料

春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…攝取，所以不要用薑母茶或薑糖等含糖的薑製品，只需要在平常吃的料理中多放些老薑，就可以了。山藥、芡實、紅豆、薏仁、綠豆因為屬於澱粉類，所以建議只喝煮出來的水，而且不能加糖，或…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…mine）」的論述，讓不少人直呼不敢再這樣吃。但香腸＋魷魚的料理組合當真如此十惡不赦嗎？來聽聽毒物科醫師怎麼說！ ![][97968] **香腸「亞硝酸鹽」怎麼來？取其防腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
干貝＋紅蘿蔔＝致癌組合？專家這樣說…

…更是許多老饕們的最愛！但近來坊間卻盛傳：「將干貝與紅蘿蔔一同料理，恐產生致癌物亞硝胺。」的說法，引起網友熱烈討論。干貝＋紅蘿蔔的料理組合真有這麼可怕嗎？且聽毒物科專家怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/36996
薑黃≠生薑　巧吃香料護腦顧腸胃

…成分不同！生薑有薑辣素、薑黃有薑黃素** 生薑是常見的料理佐料，具有促進身體新陳代謝、改善手腳冰冷的作用，關鍵營養素來自薑辣素。而外觀與生薑頗為相似的薑黃，平常被當作香料使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…便祕的原因之一，因此與其吃生冷的生菜沙拉，不如攝取加熱的蔬菜料理。以下推薦的2道簡單料的料理，食材中的香蕉可以軟化糞便；優格的乳酸菌也有助於改善便祕；花椰菜則有豐富的膳食纖維，有助…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

… ![除了營養價值豐富、多元外，口感爽脆微鹹的海蘆筍，在料理上不但適合作羹湯、涼拌、單獨熱炒，就連燒、煮、炸也相當適宜，就連與其他蔬菜、蛋、肉、海鮮拌炒也同樣美味，可謂西方人餐…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…及心血管疾病的風險，日常飲食中應多吃低熱量又富含營養的食物，料理上多使用蔬果入菜、善用油脂含量低的豆製品與雞肉、魚肉，取代紅肉的攝取。例如桌上常見的全魚料理，可選擇新鮮的魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
媽咪照過來　月子巧吃甜椒好營養

色澤鮮豔繽紛、口感爽脆的甜椒是許多人料理時配色的最愛，只要酌量添加，菜餚便賣相倍增！不過，甜椒不只美味而已，營養師表示，對於產後婦女來說，適度食用甜椒，攝取其所富含的β－胡蘿蔔素、…
http://www.top1health.cn/Article/80/36873
跟著美食家動手做！藜麥石榴班節蝦輕食餐

輕食樂活的生活觀念與方式現在已經是種風潮。樂活的原意是指持續性地以健康的方式過生活，注意身心的調和，飲用自然、無負擔的簡單食材，達到健康的目的。要持續地進行就得要簡單、融入生活模式…
http://www.top1health.cn/Article/320/36825
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…師表示，生的四季豆含有毒素，若沒有煮熟恐會引發食物中毒，建議料理四季豆時，先燙過再炒，才能吃得安心又健康。 **生四季豆含毒素　未煮熟恐引發食物中毒** 關於網路謠…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675
黑麻油、白麻油有何不同？

…，適合進補使用通常用於麻油雞、麻油麵線、燒酒雞等滋補、強身的料理。][93579] 新光醫院營養師夏子雯表示，芝麻的營養成份主要為脂肪、蛋白質、醣類，並含有豐富的鈣質、鐵質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
蔬菜打碎更好吸收　防癌喝番茄濃湯

…郁的濃湯，是利用果汁機將蔬果的細胞壁打碎，再熬煮而成，這樣的料理方式，讓人體更能完整吸收蔬果中具抗癌效果的植化素，以及抗氧化力強的植物多酚。有興趣的民眾，不妨在家裡自己動手做有防癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/36633
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

…都是以炸的為主，但你還是可挑到一些蒸、烤、魯、燻等其他少油的料理法，差一點的話，還有炒的或煎的等用油較炸的少一點的肉類料理法。選對烹調方法絕對是降低熱量最「事半…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605
蘋果加熱吃，釋放更多果膠？

… 既然蘋果加熱吃好處更多，以下推薦3道可以在冬天暖胃的熱蘋果料理： **【料理1／烤蘋果】** 作法：將蘋果洗淨、用錫箔紙包覆，放進烤箱烘烤至適當溫度後即可食用。 **【料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/36520
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…皆可在市場見到買到，但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理，得時的蔬果總是比較容易吃到它得天獨厚的好味道。 ![][93418] 炊飯的烹調，習慣分為一鍋到底或者半路…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583

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