「幫助消化」搜尋結果
總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料-
春天食慾爆發 五青蔬菜汁排空大計
…* 西方營養學認為青椒中富含辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化和加快新陳代謝，防止久坐不動而產生毒素累積體內；此外，青椒中含大量維生素C，可提升抗氧化能力，預防心血管疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/23687 -
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…，有氧運動不一定要滿身大汗，關鍵是提高基礎代謝率，同時還可以幫助消化、預防便秘。 <!--more--> ![][74357] ②拒絕挨餓或超低熱量的飲食減肥法 熱量非…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
減重防便祕！自製紅棗燕麥養生飯
…、膳食纖維及礦物質，可強化血管、促進血液循環，抑制腸道病變、幫助消化，並能保持細胞活力。 <!--more--> ![][74222] 糙米適合搭配番薯一起煮飯，番薯…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625 -
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可
…來源。將穀類煮軟後，會形成一種蛋白澱粉黏液，可刺激胃液分泌，幫助消化，並促進腸胃蠕動。 **4.膳食纖維：**穀類外皮含有豐富的膳食纖維，粗纖維能刺激腸道蠕動，促使腸道分泌消…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556 -
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐
…說這樣吃最健康** 1.竹筍高纖低脂的特性可刺激腸胃蠕動、幫助消化，在減肥菜單中常見，有肥胖困擾的人可以多加食用。 2.竹筍的纖維較粗，要細嚼慢嚥，以免腸胃不適。胃病患者不宜食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455 -
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增
…了。勿待在家受零食誘惑，找時間外出散步或是適度規律運動，都可幫助消化，讓腸胃更健康。 5.健康早餐開始每一天、適時補充益菌 年假讓腸胃長期疲勞，上學上班前如何開始每天健…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261 -
開學心情低？主食改全穀吃出專注力
…，讓孩子漸漸習慣全穀較有嚼勁的口感，而且多咀嚼可增加唾液分泌幫助消化、按摩牙齦有助牙周健康，還能刺激腦部發育，提升孩子的學習力；學齡前的咀嚼還會影響口腔齒顎發展、舌頭與嘴唇等口腔器…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254 -
超級食物發威 腸保健康開新春
…小時後，沿著肚臍周圍做順時鐘按摩，或勤走動、多多活動一下，能幫助消化，排便更順暢，以減少食物在體內堆積過久而影響健康。而透過健康飲食與運動，讓現代生活繁忙的我們可以做到體內環保，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/23251 -
吃桃子助排便！高膳纖促蠕動防便祕
… **桃子吃多了會妨礙消化嗎？** 桃子含有一些可以幫助消化的膳食纖維和有機酸，對腸胃健康的人的確具有幫助消化的作用，但是因為含有分子較大的澱粉，對腸胃或消化系統有發炎症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/23233 -
老人潤喉去燥 吃水蜜桃3種水果
…者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。 **甘蔗：補水補鐵防治低血糖** 在乾燥的冬天補充水分是必不可少的，甘蔗是含水分 很高的水果，…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224 -
金玉滿堂！鮮食金柑維生素C勝檸檬
…中醫理論中，金柑，性味屬酸、甘、溫，功能止咳化痰、理氣解鬱、幫助消化。加入冰糖，性味屬甘、平近涼，功能為潤肺生津，治燥咳、咽乾。 <!--more--> 
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