工作壓力 | 搜尋結果

「工作壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料

從6面向著手！改善腸躁症有一套

…醫學其實還未全面了解。但是，可確定的是，它和文明社會的生活、工作壓力，以及精神疾病有密切的關係。根據臨床觀察，導致腸躁症上身的原因，較可能是心理問題衍生而成的生理壓力毛病。…
http://www.top1health.cn/Article/318/37916
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…普遍久坐、缺乏活動的生活型態。再加上，現代人工時長、工作壓力大、三餐飲食不定、外食機會多。倘若，未適度留意營養均衡，恐將造成腸胃消化系統亮紅燈，使便祕問題找上門；長期下來，…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

現代人工作壓力、經濟壓力大，很多朋友都問到「憂鬱」、「焦慮」、「躁鬱」的問題，Donna對這部份也小有經驗。其實，這些心理情緒問題都是「吃出來」的，因為都跟「營養不良」有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，以及不規律的飲食習慣，容易使慢性胃炎上身！不僅經常感到腹脹、胃痛，每當症狀發作，更是什麼也吃不下？中醫師表示，想要改變胃痛不適，除了調整自身飲食…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
不洗碗也有富貴手？拇指側邊病變揪出汗皰疹

…，尤其是節氣逐漸轉暖的春夏季節，此類病人也會日漸增多。另外，工作壓力大或是長期睡眠不足，也容易成為汗皰疹的好發族群。 **季節交替好發皮膚病　正確診療不花冤枉錢** 南…
http://www.top1health.cn/Article/49/37895
自己的健康自己救！過勞12項徵兆自檢

…狀況屢見不鮮，新類型的職業疾病也逐一浮現。工作時間長、沉重的工作壓力，都會對勞工朋友造成身與心的傷害。台北慈濟醫院職業醫學科賴育民主任提醒，務必懂得自保，關注自身在職場上的安全與健…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

…飲食有關。書田診所大腸直腸外科主任醫師洪耀仁指出，睡眠不足、工作壓力大、心情焦慮、缺乏運動、長期臥床、內分泌或神經系統失調等因素，也容易導致便祕。 **益生菌可改善便祕　30…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

在馬桶上蹲半天，「嗯嗯」卻還是解不出來？現代人三餐飲食不定、工作壓力大、長期久坐缺乏運動；若平時又未適度攝取充足蔬果、水分，恐將使便祕問題如影隨形。不過，日本瑜珈老師表示，想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

工作壓力大精神緊繃時，來一片味道甜膩的蛋糕或鬆餅，不僅讓人有幸福感，還有療癒效果。不過，比利時醫學博士指出，飲食中若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），或人工甜味劑，不僅會加速人體老化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

…不良也會脹氣** 中醫師周宗翰指出，除了飲食以外，現在社會工作壓力大、情緒起伏過大，也常會出現心因性的腹脹。中醫認為脾主清升、胃主濁降，食物進入胃將消化後，除了會分解出人體所需的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

… **卵巢早衰　腎精衰少居關鍵**　目前生活作息、工作壓力等原因，導致卵巢功能早衰有逐年增加趨勢，再加上現代女性較為注重身體健康，如何預防以及改善，越來越引起重視。中醫認…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

…熬夜、睡眠不足、睡眠品質不佳，就是最大殺手。現代人工作壓力大，下班後喜歡守在電腦前看影集或偶像劇。現在網路發達，一個晚上連續看5集都不是問題；加上智慧型手機普及，睡前往往…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…育功能不佳，精卵的品質不好，就容易有小產的風險。另外，現代人工作壓力大、作息不正常、飲食失調，這些原因也可能導致小產。 **小產對母體傷害大　坐月子調養防病痛** 小產雖然…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…反。 **族群4／胃食道逆流族** 現代人生活忙碌、工作壓力大，不少族群患有「火燒心」的症頭，經常覺得心中有一把火在燒，喉嚨裡好像有東西要跑上來，也就是胃食道逆流，嚴重的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

工作壓力爆表、情緒煩躁、全身疲勞不適，該怎麼辦？營養師表示，除了克服壓力來源、適度運動外，吃對食物也一樣有效！特別是，維生素C、維生素B群、鈣、鎂等6大營養素，更是重拾好心情，一甩…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524