多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「多酚」的資料

三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…其他像青紅椒、胡蘿蔔、葡萄、漿果、蔓越莓等蔬果，富含花青素、多酚，不僅可養生抗老，還可讓皮膚水嫩光滑。  ![茄紅素可以降低心臟疾病罹患率，具有抗氧化功能…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
護心吃紅！蔓越莓、草莓是血管清道夫

…於他們共同含有的「原花青素」成分。事實上，歸屬於生物類黃酮，多酚類一員的原花青素（Oligo Proanthocyanidin，OPC），可謂目前營養學界公認「抗氧化能力一流」的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/37767
抑制口腔癌及子宮頸癌　柑橘多酚能立功

在台灣口腔癌占癌症發生率之第四位。已知水果中多酚類（polyphenolic compounds）可抑制多種腫瘤細胞生長，發表於《Journal of the Formosan M…
http://www.top1health.cn/Article/261/37830
顧好記憶的存摺　MIND飲食8原則防失智

… **💚1.大量蔬菜：**植物營養素(如茄紅素、花青素、多酚類、黃酮類等)、抗氧化物，能降低自由基傷腦，延緩腦部退化。 2.全穀類：維生素和礦物質和纖維，降低大腦衰退。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866
記憶像溜滑梯？必吃大蒜橄欖油、咖啡

…益大腦健康。咖啡的有效成分不只是咖啡因，還有可預防動脈硬化的多酚，咖啡中的多酚含量與紅酒差不多。研究顯示，日本人每天攝取的多酚，約有一半來自於咖啡。曾有報告指出，多酚具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…中？答案是，各種豐富的抗氧化物質！例如有名的黃酮類、花青素、多酚化合物等，都有助於抗氧化、減少人體發炎反應，以及降血壓等效果。 ![甜菜根富含甜菜素根據文獻指出，飲用500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

…區的民族之所以比較長壽，原因之一就是他們常攝取橄欖油，其中的多酚也是餵養好菌的原料，不但讓身體更健康，也進而讓身材穠纖合度。  ![適量吃優格搭配一些堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

…強健骨骼，這是美國一項新的研究發現。此研究指出，葡萄酒中含有多酚物質，能對骨骼發揮保護作用，而啤酒中含有大量矽元素，適當地飲用啤酒，對強健人體骨骼大有益處，有助於增強骨質活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…，舞菇放入熱水或與湯同煮時，湯汁顏色會轉深，這是由於舞菇含有多酚和多醣，深色的精華對身體十分有益。
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…類、全穀類等食物。需要特別注意的是，由於蔬果中所含的多酚、非水溶性膳食纖維；全穀類、豆類、堅果中的植酸；茶及咖啡中的單寧酸等，都容易與飲食中的非血紅素鐵結合，導致植物性的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…化的自由基，保護關節減少關節損傷。蔬果中的植物營養素，例如：多酚類、檞皮素、山奈酚、異黃酮等。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
喝第一杯茶要倒掉？有雨林聯盟認證安啦～

…上也方便許多。 **喝茶好處多　可攝取到兒茶素、綠茶多酚** 食品安全守護聯盟計畫主持人、台北醫學大學公共衛生暨營養學院副院長陳俊榮表示，喝茶的好處眾所皆知，包含可攝取到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…豆所製成的，所以富含很多有益健康的成分，如具抗氧化作用的可可多酚、具抗抑鬱效果的可可鹼，有助睡眠的色胺酸…等多種健康效益。所以用方糖比喻黑巧克力會導致”吃黑巧克力跟吃方糖一樣，只有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…有助於燃燒熱量。 **訣竅6／餐間酒請選擇糖分少、含有多酚類的紅葡萄酒** 若想邊吃料理邊享受美酒，比起白葡萄酒或玫瑰紅葡萄酒，請選擇紅葡萄酒。因為紅葡萄酒的含糖量較低，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
蘋果發表會登場！5大健康亮點原來是…？

…嚀：** 蘋果的營養成分例如果膠，大部分存在於果肉中，不過多酚物質等卻是在蘋果皮中，所以要吃就要連皮帶肉吃整顆蘋果，即使將蘋果打成汁，也不要去掉果泥，否則健康效果將大打折扣喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37234