多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜寻结果

总共找到 975 笔符合关键字「多酚」的资料

记忆像溜滑梯？必吃大蒜橄榄油、咖啡

…益大脑健康。咖啡的有效成分不只是咖啡因，还有可预防动脉硬化的多酚，咖啡中的多酚含量与红酒差不多。研究显示，日本人每天摄取的多酚，约有一半来自于咖啡。曾有报告指出，多酚具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/37793
护心又抗老！吃「天然宝石」甜菜根、红薯

…中？答案是，各种丰富的抗氧化物质！例如有名的黄酮类、花青素、多酚化合物等，都有助于抗氧化、减少人体发炎反应，以及降血压等效果。 ![甜菜根富含甜菜素根据文献指出，饮用500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
益生菌吃出易瘦体质！红酒、橄榄油吃得到

…区的民族之所以比较长寿，原因之一就是他们常摄取橄榄油，其中的多酚也是喂养好菌的原料，不但让身体更健康，也进而让身材穠纤合度。  ![适量吃优格搭配一些坚果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
补钙养骨这样吃！7美味食谱大公开

…强健骨骼，这是美国一项新的研究发现。此研究指出，葡萄酒中含有多酚物质，能对骨骼发挥保护作用，而啤酒中含有大量矽元素，适当地饮用啤酒，对强健人体骨骼大有益处，有助于增强骨质活力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
女生爱吃菇菇　排毒美颜一把罩

…，舞菇放入热水或与汤同煮时，汤汁颜色会转深，这是由于舞菇含有多酚和多醣，深色的精华对身体十分有益。
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
补血食物这样搭　铁质更好吸收

…类、全谷类等食物。需要特别注意的是，由于蔬果中所含的多酚、非水溶性膳食纤维；全谷类、豆类、坚果中的植酸；茶及咖啡中的单宁酸等，都容易与饮食中的非血红素铁结合，导致植物性的铁…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
战胜退化性关节炎　补6营养素有「膝」望　

…化的自由基，保护关节减少关节损伤。蔬果中的植物营养素，例如：多酚類、檞皮素、山奈酚、異黄酮等。 **本文出自：啾啾营养师的私密话**
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
喝第一杯茶要倒掉？有雨林联盟认证安啦～

…上也方便许多。 **喝茶好处多　可摄取到儿茶素、绿茶多酚** 食品安全守护联盟计画主持人、台北医学大学公共卫生暨营养学院副院长陈俊荣表示，喝茶的好处众所皆知，包含可摄取到…
http://www.top1health.cn/Article/320/37482
糖≠醣　1碗饭=15颗方糖算法大NG

…豆所制成的，所以富含很多有益健康的成分，如具抗氧化作用的可可多酚、具抗抑郁效果的可可硷，有助睡眠的色胺酸…等多种健康效益。所以用方糖比喻黑巧克力会导致”吃黑巧克力跟吃方糖一样，只有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
瘦身不能吃披萨？8诀窍吃义式料理无负担

…有助于燃烧热量。 **诀窍6／餐间酒请选择糖分少、含有多酚类的红葡萄酒** 若想边吃料理边享受美酒，比起白葡萄酒或玫瑰红葡萄酒，请选择红葡萄酒。因为红葡萄酒的含糖量较低，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
苹果发表会登场！5大健康亮点原来是…？

…咛：** 苹果的营养成分例如果胶，大部分存在于果肉中，不过多酚物质等却是在苹果皮中，所以要吃就要连皮带肉吃整颗苹果，即使将苹果打成汁，也不要去掉果泥，否则健康效果将大打折扣喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37234
咖啡促代谢助减重　4点喝对才有效

…含了生物硷，像是耳熟能详的咖啡因、葫芦巴硷等，以及各式各样的多酚类、内酯类、有机酸、萜类、醇类、菸硷酸、矿物质钾镁、脂肪酸、胺基酸、醣类等。综合目前的科学研究，过量喝咖啡不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120
喝茶容易骨质疏松？

…效降低骨质疏松的风险。 **茶饮中的黄酮类化合物、绿茶多酚　防骨松一把罩** 营养师陈宜娟解释，喝茶能防骨松的关键在于茶饮中的「黄酮类化合物」，黄酮类化合物具有活性，能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
姜黄≠生姜　巧吃香料护脑顾肠胃

…的保健功效却大不同！ ![姜黄成分中的姜黄素是一种不溶于水多酚类的化合物，具有预防失智、保健肠胃且抗氧化等作用。][97750] **保健成分不同！生姜有姜辣素、姜黄有姜黄…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
这样吃大脑变年轻！鸡精助活化脑部

….矿物质－牡蛎、海藻类、乳制品、吻仔鱼、青椒、香菇。 6.多酚－红酒、茄子、葡萄干等。曾晖博士呼吁，无论是身体或是大脑，都应提早做好抗老化管理，民众应配合正常的作息与充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036