原則 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

理財從小開始　2原則非教不可

…？當然，孩子不會這麼理性地去消費，但是耐住性子、堅持原則，不要發脾氣，避免讓孩子情緒綁架，久而久之孩子就會養成適當的消費習慣，以及很棒的自我管理能力。處理孩子因為無…
http://www.top1health.cn/Article/251/36585
抗老關鍵在烹調方法　蔬菜高湯在家輕鬆做

…性病的糖化終產物 -（下）食物 AGEs 含量與抗糖化的飲食原則」裡除了列出食物的 AGEs 含量外，也有稍微提到相關的飲食原則。在這篇文章裡，我會摘錄「AGE ためないレシピ（不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36497
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…30分鐘，運動前應先熱身5至10分鐘，是預防心血管疾病的基本原則。][93043] **【保護心血管　4關鍵時間】** **1.出門前：**注意保暖，室內、外溫差過大是…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
蝦子好毒不敢買？專家教3招放心挑

…敢買蝦。對此，專家表示，其實只要謹記「多聞、多看、多摸」3大原則來挑選、購買，自然能吃的「蝦」趴又安心！ ![購買鮮蝦時應盡可能選擇外觀完整、無斷螯斷腳者，若經發泡或去殼者不考慮…
http://www.top1health.cn/Article/248/36508
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…一天鈉建議上限的40％。 **年節吃零食沒負擔　快記5原則** 零食不是不能吃，而是要吃的有技巧！國民健康署署長邱淑媞提供過年「猴（好）活力5原則」做為參考。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
如何讓孩子學會公平、不貪心？

…的孩子進行實驗，發現孩子們在自己得到較少糖果時，都會堅持公平原則、拒絕接受；但是在自己得到較多時是否仍然堅持公平、拒絕接受較多的糖果，則和孩子生長的大環境密切相關。實驗發現…
http://www.top1health.cn/Article/251/36438
不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…具」、「分段休息」、「適當暖身」，以及「正確打掃姿勢」等4項原則，才能減少因掃除工作造成的身體傷害。 **打掃原則一、使用適宜的掃除工具** 工欲善其事，必先利其器！選…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
別丟馬桶！廢藥年終大掃除4原則

…除，發現一些沒有用完的藥品，不知道該留下來備用，還是要丟棄。原則上，應該先把包裝分開，藥袋藥瓶回收，藥品隨一般垃圾焚化銷毀，而較具體的作法可參考以下4原則執行。 **原則一、…
http://www.top1health.cn/Article/248/34291
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…主任認為，學童要健康，應該天天吃早餐，且早餐應符合健康金三角原則，即是食材需包含全穀、蔬果和優質蛋白質，食物種類應多樣化，且以原味乳品或無糖豆漿取代含糖飲料。 **【健康早餐…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…恐增加2.9公斤體重。][92426] **聰明吃年菜！4原則顧健康** 年菜還是以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康。國健署呼籲若需買外帶年菜或上館子用餐…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…腦勺，都有溫熱驅寒的效果。 **別亂用偏方！感冒照護6原則** 面對冷颼颼的天氣，如何讓感冒快快好？趙函穎營養師提醒，一般感冒大約3至5天就會慢慢痊癒，民眾千萬不要迷信…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
徒手也能做！4進階動作訓練核心肌群

…現！而在徒手訓練進階版的核心部分，司博特一樣把持等同原則，要介紹幾個看似簡單，但實際操作卻不容易的全身性訓練動作，陪大家一起強化核心肌群！ **★動作1／裝超人**…
http://www.top1health.cn/Article/306/34195
吃甜食消除壓力？小心砂糖上癮症

…大增。若想戒斷這種糖分依賴症，建議平時飲食遵循白澤式「酮食」原則，讓你徹底對糖說再見！ ![習慣以吃甜食消除壓力的行為，其實是一種「砂糖上癮症」。][92108] 日本…
http://www.top1health.cn/Article/320/34131
如何有效減少體脂肪？

…的目的，以往少吃多動的觀念錯了，必須要採取「多運動吃足夠」的原則，要運動也要吃進足夠的營養，才能真正瘦到脂肪組織，想知道運動前中後要怎麼吃嗎？以下撇步快學起來。 ![要達到消…
http://www.top1health.cn/Article/101/34137
痛風發作毀掉假期　巧喝這湯防發作

…候，往往就是痛風發作的警報。建議痛風患者出遊前，遵守以下3早原則，並搭配食療湯品，才能安心出遊免煩惱。 ![痛風會讓關節腫脹，並讓局部體溫升高，形成發炎，還會讓人感到疼痛。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039